Ево је опет. Тај лажни осмех. Тај досадни смех.
Чини се да сви други мисле да је она други долазак Схерил Сандберг, али хвата вам се за живце попут вилице која се вуче по сувој табли.
Не можете да ставите прст зашто тачно, али ваше црево вам говори: „Не верујте јој.“
Ако можете, једноставно бисте избегли тог конкретног колегу у потпуности. Проблем је што морате радити са њом сваки дан.
Довољно је лоше да некога не волите да морате да видите пет (или више) дана недељно. Још је горе кад се чини да њега или њу никога посебно не мучи. Само ти.
Као психолог и животни тренер, у канцеларији чујем пуно фрустрираних дијатриба о „оној једној особи“ која се осећа као трн трња, уништавајући зен вашег радног места. Ево мог става о томе како да се борим са колегом кога ти (ух!) Једноставно не можеш поднијети.
Запамтите да је у реду не вољети некога
Дахтати! Заиста? Да. Многи људи се осећају кривим због тога што не воле или мисле негативне мисли о одређеној особи. Али у ствари, потпуно је у реду не вољети нечију личност. Не разликује се од тога да не волите одређену кошуљу у продавници одеће, одређени мирис или одређену ставку на менију.
Ви сте човек, а сва људска бића повезана су с појединачним жељама и несвиђењима. У реду је да имате одређене преференције, баш као што и ваш супер досадни колега има своје склоности.
Запамтите да су осећај и дело по осећају две веома различите ствари
Приватно не вољети нешто или некога и размишљати себи: „Не, не, хвала!“ Није проблем. Проблем настаје ако делујете на своја осећања споља, повређено. Као, на пример, бацање црвене боје на мајицу са којом апсолутно не можете да стојите у продавници. Или се понашати са сарадником непристојно и непримерено.
Део спајања вашег емотивног чина је могућност да се осећате на одређени начин без потребе да делујете на тај осећај.
Запамтите да оговарање само боли репутацију једне особе: Ваше
Може се осећати примамљиво да брбљате око пословичног хладњака за воду о томе колико је гадан тај сарадник. Многи људи покушавају да искористе грозне трачеве као начин да се повежу са својим колегама, зарађујући њихов смех и оно што они сматрају њиховим поштовањем. Али бављење таквим понашањем чини вам се само као безосећајни насилник.
Ако се заиста желите везати, питајте људе о њиховим тренутним опсесијама (здрава врста), њиховим страстима, музици коју воле, њиховим тајним сновима и пројектима - или се држите једноставног питања за упознавање, попут, " Који је најбољи део вашег јутра? "
Изградите репутацију као најпозитивнију, инспиративну особу у канцеларији - а не као најснажнију.
Запамтите да кад неко притисне ваше типке, постоји разлог за то
Ако вас неко дубоко мучи, на неки начин који не може пребољети, емоције које осећате не потичу ниоткуда. Вероватно да вас та особа подсећа на некога ко вас је повређивао у прошлости.
Можда вас сарадник који вас гњави стално прекида када говорите - као што је то радила твоја мама (и још увек ради!). Или се можда ваш колега понаша на састанке један на један са вама, али тада поставља потпуно другачије лице и понашање за групне састанке када газда гледа. А ово вас подсећа на вашу "савршену" старију сестру која је увек побеђивала нечију наклоност и похвале, иако вам је била тако зла кад сте вас двоје били сами заједно.
Ако вас неко на послу иритира, а осећај фрустрације је врло интензиван и траје дуже од 15 секунди, то је добар знак да се покреће нешто из ваше прошлости. Да је нешто често (иако не увек) повезано са ситуацијом из детињства. Потражите душу или слободно пишете да бисте могли да повежете тачкице, разумете се мало боље и на крају опростите ономе ко вас је повредио у прошлости, тако да више не морате да носите терет замера.
Запамтите да се можете искрено изразити - а да не будете непрофесионални
Ако ваш сарадник ради нешто специфично што вас узнемирује, можете - и требало би - да обавите цивилни разговор о томе. У идеалном случају, то би се требало десити пре него касније, пре него што се разнесе у нешто непомирљиво.
Будите конкретни, разумни и тачни са својим захтевом. Ако ваш сарадник непрекидно крши обећања или недостаје рокове, на пример, реците: „Хеј, знам да сте вероватно засули е-маиловима. И ја сам. Али кад кажете да ћете ми послати свој део пројекта до 16 сати, а не наставите даље, тешко ми је да радим ефикасно и напредујем пројекте према распореду. Убудуће, ако осећате да нећете моћи послати нешто на време, ценио бих брзо подизање главе. Хвала."
Заиста је могуће разговарати о неком проблему без прибјегавања оптужујућем тону, непристојности или другом непрофесионалном понашању. Моделирајте врсту поштоване комуникације и понашања на радном месту које бисте желели да видите. Уместо да мичите, грицкате или оговарате, будите свестан изврсности - и то ће инспирисати све око вас да устану.
Запамтите да сви желе само бити вољени
ДХ Лавренце је једном написао, "У сваком живом бићу постоји жеља за љубављу." То је истина. Сви - ви, ваш шеф, ваш омиљени сарадник и ваш најмање омиљени сарадник - су сва људска бића која на овај или онај начин желе да воле и буду вољена.
Сви се трудимо да водимо љубав на различите начине (неки од нас, на не баш здраве начине!). Иритантна потреба вашег сарадника да стално узима признање за све и буде у центру пажње може се родити из места дубоке личне несигурности. Другим речима, њен љубавни резервоар можда недостаје и прикупљање спољне похвале и пажње једини је начин на који га зна напунити.
У свакој ситуацији, покушајте остати саосећајни и сетите се да, на крају, сви само покушавамо да своје емоционалне потребе испунимо на најбољи начин који знамо.
Иди право. Урадите најбоље што можете. У реду је не волети некога и у реду је ако те неко не воли. То ни једном од вас не чини лоше или погрешно. Само различити људи са различитим преференцијама и различитим вештинама и својствима да понуде свету.
Ништа више - и сигурно ништа мање.
