У протеклих неколико месеци планирао сам венчање, купио кућу и иселио се из стана - и све док сам радио два посла.
И тако, током радног дана, уместо да се фокусирам на своје свакодневне обавезе, није ми било необично да заправо размишљам о бојама за боје, дестинацијама за медени месец, кредитним резултатима, добављачима догађаја и бескрајним папирима. А то је поприлично отежало стварни посао.
Када се у вашем личном животу нешто велико догађа, готово је немогуће блокирати га од 9.00 до 17.00. Истовремено, не можете дозволити да то преузме ваш радни живот, одвлачећи вас од одговорности и побољшавајући ваш рад.
Уместо тога, најбоље ми је било да се некако сретнем у средини. На неколико малих начина у реду је препустити се ометању. Наравно, такође је важно научити како остати јак и савладати искушење да се у потпуности усредсредите на оно што се дешава изван канцеларије. Ево неколико начина како радим и једно и друго.
Дајте: Додајте га на листу
Кад сам се у свом личном животу пуно догађала, посао није баш одузимао мој ум од њега - у ствари, учинио је супротно. Ја бих провео састанке ментално прелазећи своју бесконачну листу обавеза; Да имам мирни тренутак за столом, одрекао бих се фокусираног посла и почео размишљати о надолазећим обавезама, разговорима које сам требао имати и личним телефонским позивима са којима сам требао да се вратим прошле недеље.
Кад вам ум зуји спољашњом дистракцијом, у реду је да се препустите неколико минута планирања да организујете те мисли и задатке како бисте могли да се преусмерите на свој посао. Али кључ је то да га напишете са циљем да га избаците из мисли и пређете на друге ствари (читај: повезане са послом).
На пример, покренуо сам неколико текућих листа обавеза у полеђини радне свеске. Затим, кад год би ме мој радни дан прекинуо лутајући ум ( морам да купим маркице, пронађем те старе пореске пријаве, позивнице за адресе … ), то бих записао на списку - да би се позабавио касније.
То је једноставно решење, али избацивање мисли и папира помоћи ће вам да се фокусирате на оно што се дешава сада - уместо на оно што се треба догодити вечерас, сутра и наредног викенда.
Останите јаки: Смањите своје окидаче
Шта год да вас то омета, вероватно нешто покреће та осећања. Можда је то текст вашег значајног друга, билтен са е-маилом са запетљаним насловима („25 песама које ће привести госте на плесном подијуму!“) Или поруке пријатеља на Фацебооку, питајући вас да ли сте добро или ако можете користи пиће вечерас у веселом часу.
Верујте ми, знам како се осећа. Оног тренутка када сам се заручио, одједном сам на стотину листа е-поште на које се никада нисам пријавио, а сви су ми свакодневно слали е-пошту о укусима колача и дестинацијама за медени месец. Када сам ујутро прво видео те мејлове, узбуђено сам планирао венчање - али сигурно ми није пало на памет да завршим озбиљан посао.
Дакле, смислите како да смањите тај окидач. Одјавите се са ових листа, сачувајте чекове на друштвеним мрежама за паузу за ручак или одложите телефон у торбу или актовку. Ако се одвојите од ствари које вам одвлаче пажњу, помоћи ћете да поново успоставите свој радни простор као место на ком би требало да будете, и радите - уместо да размишљате о свом животу изван канцеларије.
Уступите: Допустите да се одморите за ручак
Баците поглед око моје канцеларије у подне и видећете заузете столове, носове затрпане на послу и повремене одбачене витке кухиње, одбачене у страну након неколико залогаја без укуса.
Другим речима, паузе за ручак нису норма.
Кад сам био дубоко у рововима процеса куповине кућа, ипак, очајнички ми је био потребан тај слободан сат да разгледам куће, сакупим и факсим папирологију и одем до канцеларије свог агента за некретнине кад сам неизбежно пропустио линију за потпис.
У почетку сам дозволио да се због тога осјећам кривом. Ево ме, хватајући се по граду, искачући и излазећи из потенцијалних кућа, док су моји сарадници држали главе доле и ручали.
Али с временом сам схватио да, ако те задатке не бих изневерио током подневне паузе, провео бих цело поподне у бризи о томе када ћу моћи доћи до њих - и после тога нећу добити прави посао Готово. На крају, дозвољавање да искористим паузу за ручак колико год ми је требало помогло ми је да се преусмјерим за остатак радног дана.
Било да вам треба тај сат да бисте се састали са продавцима, свратили до поште, потписали папире или се само упутили код пријатеља, не осећајте кривицу. То је ваша пауза за ручак - искористите је!
Останите јаки: Држите се одговорним
Један од мојих бивших шефова ме је слао е-поштом сваког понедељка, истичући мој фокус на недељу, што је обично укључивало два до три главна пројекта или циљеве које сам желео да испуним. У петак ће се поново јавити за ажурирање. И знајући да „Дакле, где сте ви циљеви за ову недељу?“ Неминовно долази, био сам много спретнији да схватим лична питања и да се упустим у главу.
Ако не желите да се договорите са шефом (или га наговестите шта се дешава у вашем личном животу), направите међусобни договор са сарадником. Размењујте листе почетком недеље, а онда у шољици кафе у петак разговарајте о томе како сте. (Само припазите да одаберете некога ко ће вас држати за преузете обавезе - а не само да вас увере да је у реду да сте провели читаву недељу прегледавајући Зиллов.)
Кроз шта пролазите - било да је то тужно, узбудљиво, узнемирујуће или све горе наведено - вероватно вам неће престати да пролази кроз ум кад стигнете у канцеларију. Али знате шта? То је само живот. Управљајте тим ометањем помоћу ових неколико савета и остаћете успешни у уреду и ван ње.
