Када имам застрашујуће дугачку листу обавеза, последње што желим је да направим паузу. Изгледа као губљење времена - сваки минут проведен листајући Твиттер-ом или разговарајући са сурадницима минут је који бих могао навести на одговарање на е-маилове, радити на пројекту или написати чланак.
Али та инфографија ми је јасно објаснила. Испада да чак и шестоминутна дремка може побољшати вашу меморију, побољшати фокус, појачати ваш мозак и повећати будност. Звучи супротно изгубљеном времену.
Погледајте још идеја како да паузу за кафу учините што продуктивнијом.