Рецимо да вам је следећи тједан потребан коријенски канал, а ви сте заказали састанак за поступак поподнева поподне. Вероватно вам је пријатно да својим сарадницима знате да имате заказан стоматолошки састанак због којег ћете бити неколико сати без везе, али да се вратите на мрежу када се анестезија истроши.
Али шта се дешава када вам се дијагностицира сложенији, дугорочнији здравствени проблем?
Прошлог пролећа 29-годишња Катие Кимбалл свако је јутро почела да се буди мучнина. У том је тренутку радила захтјеван посао управљајући операцијама за фирму у порасту у правном сектору, па је своје симптоме једноставно приписивала стресу.
Како су пролазили месеци, Кимбалово стање се наставило. Једног дана док је радила од куће, нашла се на конференцијском позиву што је знала сураднике да ће се „вратити одмах“, само да схвате да крвари из њеног дебелог црева. Данима касније у болници је сазнала да болује од стања званог улцерозни колитис.
Било да се ради о хроничној болести, дијагнози рака или било којем другом стању који ће вас избацити из канцеларије због вишеструких прегледа лекара и потенцијално вам је потребан посебан смештај, здравствени проблем ствара компликације далеко теже него покушавање да се уверите да имате попунили све ставке на вашој листи обавеза.
И док не постоји сценариј како да се бавите својим послом кад је ваше здравље угрожено, ево неколико савета за сналажење у ономе што може бити веома шкакљива радна ситуација.
Разумевање вашег стања и ваших права
Прво и најважније, покушајте да оставите посао и побрините се да имате лекара коме можете веровати да вас саветује како ће та нова здравствена ситуација утицати на ваш живот.
„Мислим да је први корак што је могуће боље информисати“, каже Лаурие Едвардс, ауторка књиге „Кингдом оф тхе Боле: Социјална историја хроничне болести у Америци“ . „Покушајте да стекнете реалну представу о томе која ће бити ваша ограничења. Наравно, ово ће варирати, али што више информација имате, боље сте опремљени за доношење исправних избора. "
На мрежи можете пронаћи мноштво информација о својој болести, али потрудите се да се фокусирате на ваше специфичне потребе тренутно. Колико често ћете бити ван канцеларије ради састанка? Који ће вам посебни смештај бити потребан (ако постоји)? Након што себи разјасните надолазеће изазове, моћи ћете јасније да комуницирате са шефом и колегама.
Ако се бавите болешћу која ће вас дуго избацити из канцеларије, немојте правити уобичајену грешку што искориштавате своје болесничке дане или се плашите да ћете изгубити посао - можда ћете имати заштиту коју вам пружа породица Медицински допуст (ФМЛА) или Закон о Американцима са инвалидитетом (АДА).
Главна ствар коју треба знати о ове две одредбе је да ФМЛА штити запослене са „озбиљним здравственим стањем“ - укључујући трудноћу, хронична стања попут епилепсије и рака - и запосленима који испуњавају одређене критеријуме омогућава до 12 недеља одмора. „АДА је много мање детаљан и специфичан за чињенице. Штити појединце са инвалидитетом, који се дефинише као "оштећење које битно ограничава животну активност" и даје им право на "разуман смештај". А постоје хиљаде случајева због чега то укључује ”, каже Меган П. Норрис, председавајућа Групе за рад и запошљавање у адвокатској фирми Миллер Цанфиелд.
Према Патрицк Хицкс-у, оснивачу у Лас Вегас канцеларији Литтлер Менделсон - адвокатској канцеларији која је искључиво фокусирана на радно право и закон о запошљавању - нема потребе да сами покушавате да замотате око ових закона о запошљавању. Предлаже да је најбоље што учинити када озбиљно постанете болесни да проверите информације о приручнику свог запосленика и обратите се ХР служби да бисте питали о томе која заштита се може применити.
Управљајте разговором
Након нове дијагнозе или здравственог стања, ваш инстинкт црева може пасти на једну од две крајности, зависно од радног окружења и положаја: да свима на послу кажете с чиме се бавите или да га у потпуности сакријете.
Али постоји и друга опција: јасна комуникација о вашим здравственим потребама, што не мора нужно значити и откривање вашег стања.
Росалинд Јоффе - тренер каријере који је специјализован за помоћ људима који имају хроничну болест и који је сам живио са поремећајима више од 30 година - каже да саветује клијенте који се суочавају са изазовом откривања да се питају, пре него што разговарају са колегом: „Шта да радим Желим и требам из овог разговора? "
На пример, оно што вам треба може бити већа флексибилност или способност рада од куће. У овом случају, Јоффее саветује да лична комуникација на радном месту буде лична, и фокусирана на то како овај здравствени догађај утиче на вас и шта ваши сарадници могу да очекују од вас.
„Сама болест ствара дистракцију на радном месту“, каже Јоффее. „Желите да будете сигурни да је ваша комуникација усмерена на оно што желите да буде и да преузмете контролу над тим.“
То може значити да уместо да кажете сарадницима да вам је недавно дијагностикована фибромијалгија, могли бисте рећи да имате болест која значи да ћете повремено имати ослабљујући умор који траје до 48 сати и да морате смислити начин да се прилагодите. за то без ометања продуктивности тима.
Важно је запамтити да сте задужени за оно што откријете колегама и да комуницирање о вашим потребама не мора значити угрожавање ваше приватности.
Набавите подршку
Кад се каже, можда ћете се осећати савршено угодно разговарати о својој ситуацији на послу, а у овом случају, сарадници могу бити добар извор подршке.
Поријеклом из Калифорније и непозната болницама из Нев Иорка, Кимбалл је подијелила своје стање са неким од својих колега с посла након што је схватила колико је то тешко. „Прошли су и били су попут породице“, каже Кимбалл. „Пустили су ме да радим на даљину да бих могао бити у близини купатила. А компанија је била тако разумевајућа - да ли су ми предложили да искористим инвалидитет. “Не само што су јој помогли да се креће узбрдо у борби против АДА, већ су је саветовали коју болницу треба да користи.
Кимбалл сада каже да би, кад би знала колико ће разумети колеге, повећала здравствене потребе пре него што постану хитна. "Раније бих тражио већу подршку."
Дајте предност свом здрављу
Тешко је запамтити када имате стотине порука е-маила на које требате одговорити и рокове да испуните став да је у овом тренутку ваш приоритет брига о себи. То може значити било шта, од проналаска другачије столице до проналаска флексибилнијих сати. У неким случајевима то може значити у потпуности нови посао.
Сада извршна сарадница компаније Цхартбеат за веб аналитику, Кимбалл је на крају донела одлуку да напусти посао и пронађе радно окружење које је мање стресно. Након што је слетила своју нову свирку, одмах је открила да је била у инвалидитету током протекле године и дала је шефу и одељењу за људске ресурсе да знају да ће бити времена када ће морати да ради мало другачије.
Њен савет свима који се суоче са болешћу са којом се суочио прошле године је да не дозволе да посао засјени ваше здравствене потребе.
"Уместо да се гурам на посао због ове болести за коју нисам схватила да је толико озбиљна, волела бих да сам себе поставила на прво место и мало олакшала посао", каже она. „Било је порука е-поште на које није требало одговарати у недељу у 21 час.“
Како је Кимбалл сазнао, најбоље што можете учинити за себе је да се позабавите болешћу са којом сте суочени пре него што она измакне контроли. А онда, можете комуницирати са колегама и залагати се за своје потребе.
