Тешке ствари се дешавају неочекивано, али рад је често константа. Учите о узнемирујућој медицинској дијагнози, доживљавате губитак вољене особе или сте сведоци немира у својој заједници. Можда ћете узети мало слободног времена, али у једном тренутку ћете се вратити на посао.
Пре нешто више од два месеца умро нам је син. Тешко је изразити дубину туге коју мој муж и ја осећамо. Али обојица смо се, делимично, суочили и бацили се на свој посао.
Чак и када радите за подршку (и институције), ваши поступци у канцеларији и даље доприносе вашој укупној професионалној репутацији. Да, надаћете се да ће ваш шеф изгледати мимо пропуштеног рока или недостатка концентрације који вам потпуно не одговара. Али то не значи кашњење, или лош фокус или емоционалне реакције су ствари по којима желите да постанете познати.
И док је чудно говорити о томе како би ваш одговор на трагедију могао унапредити вашу каријеру, то га не чини мање истинитим. Када наставите да ефикасно управљате собом и својим радним оптерећењем, демонстрирате милост под притиском.
Ево четири начина да се пробијете - и оставите блистав утисак - док се носите са личном кризом.
1. Питајте шта вам треба
Људи се носе другачије: Неки жуде за променом, а други утеху проналазе у рутини. Неки ће имати користи од скидања пројекта на којем су радили када се вољена особа разболела; али другима би било фрустрирано када би пројекат свог кућног љубимца добили поново додељен.
Да би ваш шеф знао у коју категорију спадате, морате јој рећи. Обоје имате исти циљ - да допринесете тиму на начин који поштује ваше тренутно емоционално стање. Ако разговор са другима чини да желите да заплачете, замолите да се одвојите од говора у име организације неколико недеља. Запамтите, ваше емоције су свеже и живе ближе површини. Давање некога другог као водећег на главној презентацији било би боље него пухање јер нисте спремни.
Алтернативно, ако ваш шеф предложи смањено радно оптерећење, али радије бисте остали заузети, реците то. Покушајте ово: „Пуно вам хвала на пажљивости и флексибилности. У ствари, долазак на посао је врхунац мог дана. Привлачим се нормалности и осећам се корисно. “Тада можете установити да сте спремни избацивањем нове идеје или недавног достигнућа.
2. Подесите тон
Када колеге признају вашу ситуацију, то показује да радите у промишљеном окружењу. Али то може да вас баци и када покушавате да обавите свој посао, а колега се заустави и пита вас о вашем тешком времену.
Дакле, док разговарате преко жељеног посла, обавестите шефа о нивоу комфора када разговарате о осећајима у канцеларији. На пример, реците свом шефу да вам је превише тешко разговарати, па би било од велике помоћи када би вас колеге према послу поступале као и обично (и нека сте ви тај који ће то покренути). Ако то учините, такође вам може бити од користи други продајни салон - спомињте колико цените саучешће карте које се шаљу вашем дому или тражите од људи да се обрате е-поштом. На тај начин можете одлучити да ли желите лично наставити разговор или причекати други пут.
Ако сте блиски са својим тимом, друга опција је да обезбедите простор ван посла у којем људи могу да изразе своја осећања. На пример, ноћ пре него што се мој муж вратио на посао, позвали смо све његове сараднике и њихове супруге у наш дом. Ако ваш тим често иде на пиће или кафу, можете их позвати да се састану тамо и пружити вам свако место за повезивање (осим вашег радног простора).
Запамтите, проводите велику количину времена са колегама. Желе бити ту за вас, а отварање врата заиста може ојачати ваше професионалне односе.
3. Не прекомерно објашњавајте
Било би много лакше када бисте могли потпуно раздвојити своја осећања и о раду размишљати само у уреду. Али понекад вам не може помоћи да надвладате емоцију.
У тим се случајевима не бојте издвојити мало времена за себе. Затворите ван е-поште, затворите врата канцеларије, ставите телефон на ДНД и одвојите мало времена. Делите радни простор? Идите у шетњу и пошаљите е-пошту у два реда у којем пише: „Вратићу се на време за наш састанак у 11:00. Хвала на разумевању."
У тим тренуцима, своју комуникацију одржавајте што краћом. Додатна линија која каже, „Превладала сам емоција“, не помаже вашем шефу да разуме - радије, звучи као да морате да водите лични дан. Можда и јесте (и то је у реду), али можда ће вам требати само мало времена да се из дана у дан осјећате тужно (и то је у реду).
4. Поделите списак пројеката
У складу с тим, одмах након трагедије није вам најбоље. На пример, дан пре сахране свог сина, позајмио сам очев аутомобил и наставио да га возим - са паузом за паркирање - све док нисам уочио дим око аутомобила.
Сличне ствари се могу догодити на радном месту. Надам се да ћете се ухватити како шаљете нацрт е-поште клијенту (уместо шефу!), Пре него што се то догоди; али у сваком случају, када имате слободан дан, време је за промену степена преноса.
На пример, ако требате да пошаљете повратне информације о предлогу, прочитајте га и забележите белешке, али сачекајте до сутра да бисте послали своја размишљања. Сачувајте криптиране е-маилове на дан када можете саставити дипломатски одговор. Користите ове периоде мале пропусности да провјерите више дневних задатака са своје листе.
Када се носите са личном кризом, свакодневно ће бити тешких тренутака, али рад не треба бити један од њих. У ствари, ако уживате у ономе што радите, урањање у посао може бити уточиште. И - чак и ако вас није брига какав утисак тренутно стварате - биће вам драго ако следите кораке за постизање позитивног.
