Задатак који требате да испуните извучен је на екран вашег рачунара од тренутка када сте ушли у канцеларију, али и даље изгледа потпуно исто као што сте га отворили. Или, још горе, потпуно је празан, осим за курсоре који вам се ругају сваки пут када трепери (непристојан).
То се свима нама догодило и стварно је фрустрирајући осјећај. Поготово кад сте посветили одређено вријеме за рад на овом пројекту и он брзо одмиче. То је још више нервирајућег живца - и помало изазива панику - ако имате тежак и брз рок да се приближите ближе и ближе минуту.
Али ако наставите зурити у монитор док псујете да сте некомпетентни (што нисте), неће чаробно завршити посао. Мало је вероватно да ћете одједном постати продуктивни.
Дакле, следећи пут када наиђете на ову језиву ситуацију, предузмите акцију и покушајте следеће.
Поново пронађите свој оригинални циљ и како доћи до њега
Кад сте први пут започели рад на овом пројекту, можда сте помислили да сте одабрали најбољи приступ. Али сада нисте сигурни како да напредујете и чини се да сте заглавили у истом процесу размишљања.
Понекад је посао који сте већ урадили заправо оно што вас спречава да завршите следеће кораке. Трик је у томе да се мало унапријед намотамо или да заједно почнемо од нуле.
Запитајте се: Која је сврха пројекта на којем радим? Шта тачно морам да постигнем? А онда, кад то утврдите, зацртајте шта ћете радити како бисте постигли жељени резултат.
Као што писац Мусе Наталие Јесионка каже када објашњава како да постигнете своје циљеве у каријери, „Замислите како може изгледати пут до вашег циља и напишите га у контуре, нацртајте карту или чак развијте плочу с причама која дефинише ваше циљеве и жељене исходе. . “Овај савет се такође може применити на много мање размере, попут пројекта на који сте заглавили.
Прошетати
Према студији са Универзитета Станфорд, само једноставан чин шетње може вам помоћи да размишљате на другачији начин него што сте били пре.
„Ходање отвара слободан проток идеја и то је једноставно и робусно решење циљева повећања креативности и повећања физичке активности, “ објашњавају аутори Марили Оппеззо и Даниел Л. Сцхвартз. Стога, „када постоји премија у стварању нових идеја током радног дана, требало би корисно укључити шетње“.
Зато склоните стражњицу из столице и направите неке кораке. Када се вратите за свој сто, задатак ће вам се чинити много лакшим. Поред тога, ова додатна активност може вам помоћи да победите у Оффице Фитбит такмичењу.
А ако је вани хладно или једноставно није идеално за шетњу вани, то је у реду. Иако вани на отвореном има своје користи, истраживачи су открили да је шетња у затвореном простору једнако тако корисна као и прелазак на неколико кругова око блока.
Изговорите то
Када покушавам да нешто завршим и чини ми се да нигде не успем, често се обратим једном од својих саиграча и разговарам о томе са њом. Много пута ми је кроз гласне идеје и идеје помогло да дођем до сопствених закључака, а мој сарадник само седи тамо и климне главом до краја (наравно, с одушевљењем).
Покушај да јој објасним шта треба да урадим натјерао ме да изађем из властите главе и пронађем начин да то има смисла. Ако ово покушате, нека ваш сарадник огласи ако има шта да каже. Њен драгоцени допринос може бити управо оно што вам је потребно да бисте завршили точкове. Осим тога, тражење доприноса колеге може вам учинити још симпатичнијим.
Ова тактика паметног размишљања може да функционише и када сте сами. Неколико пута док сам писао чланак нашао сам се омамљен. Идеја ми се чинила добром када сам започео с писањем, али након неколико реченица не могу се сјетити шта сам заправо желио рећи о тој теми.
Дакле, одступим од лаптопа и претварам се да говорим у аудиторијуму пуном људи. Ако бих морао с неким разговарати о овом пројекту или производу, шта бих рекао? Како бих то показао? У основи, претварам се да држим (заиста добар) ТЕД разговор.
Искључите све остале дистракције
Када схватите који су ваши следећи кораци и спремни сте да се вратите на задатак који је пред вама, искључите све остале дистракције. Ако, на пример, користите рачунар, затворите све веб странице које вам нису потребне. Или потпуно напустите своју е-пошту или је подесите тако да нема звукова или искачућих прозора који су повезани са новом е-поштом или четом.
У интервјуу са Даниелом МцГинном, старијим уредником Харвард Бусинесс Ревиев-а , Тонијем Сцхвартзом, извршним директором Енергетског пројекта и аутором књиге „ Буди одличан у било чему: Четири кључа за трансформацију начина на који радимо и живимо“ и начина на који радимо Исн Не радим: Четири заборављене потребе које подстичу сјајне перформансе , каже: „Чујете тај мали Павловићев звучни сигнал и не можете му одољети. Стога се окренете е-пошти и губите почетни задатак, а потребно вам је времена да се након тога поново повежете. Истраживачи су открили да се временом и са праксом људи побољшавају у пребацивању задатака, али никада не постају даљински тако добри као што би били да раде једну по једну ствар. “
Замислите да гледате филм са групом пријатеља и морате да наставите да паузирате јер не можете да чујете споредне разговоре. Тај двочасовни филм одједном постаје четири сата. Или само престанете да гледате све заједно.
Не можете лично да контролишете своје пријатеље, али можете да контролишете обавештења путем е-поште и колико пута се крећете кроз Фацебоок. Елиминирање могућности прекида помоћи ће вам да посветите сву своју пажњу ономе што треба да учините.
Најзад од свега, имајте поверења у себе да ћете то успети. Јер можеш и хоћеш. Понекад морате само да притиснете тастер за ресетовање или затражите помоћ, а ниједна од тих ствари није срамота.
