У неком тренутку током вашег дневног путовања вероватно сте доживели свих пет фаза туге. И док је саобраћај неизбежан, важно је имати на уму да нисте сами у овоме.
Ваше јутарње путовање не мора да буде непрекидни низ безобразних ручица волана или да се стиснете у подземно возило пуно људске стоке. Ево неколико начина да своје путовање учините не само подношљивијим, већ чак и угоднијим, без обзира да ли се возите, возите бицикл, возите аутомобилом или возите воз.
Повежите се са вама
Желите ли доћи до читања док возите на посао, а да не проузрокујете скупа возила у 20 аутомобила? Подцасти и аудиокњиге чине да јутарња и вечерња путовања вреде живети. Аудибле има преко 425.000 књига које сте могли да изаберете - могли бисте се возити у аутомобилу сваке секунде целог живота и никад вам неће понестати књига да их слушате.
Ваш брод није само колица на 4 точка, већ је и виртуална учионица. Увек сам желео да научим други језик, али никада нисам имао времена? Постоји на хиљаде књига које ће вам помоћи да се подигнете на ноге на свим врстама језика, било да започињете или желите освежавање курса за француски који сте похађали у средњој школи.
Вежбајте негу у подземној железници
Једна од најбољих ствари када се воз крене на посао је та што се можете препустити - само обећајте да нећете скинути ципеле.
Наравно, ако имате собу за лактове, могли бисте отворити лаптоп и обавити неки посао дохватајући се е-маилом, али такође је и одличан тренутак за одбацивање ума. Појачајте режим само-бриге искључујући мозак и започните вежбу медитације.
Усмерени на ваш ум и тело, постоје аудио-вођени фитнес програми за медитацију и вежбање. И док се ово може чинити контрадикторним, нема бољег места за медитацију вођеном од гужве у редовном возилу - савршен је излет за дување после дугог дана.
Царпоол и упознавање нових људи
Шта ако постоји начин да упознам нове људе док се возе до посла И приступе слави која је ауто-стаза? Наравно, Вазе вам може мало олакшати посао тако што ће у стварном времену претрпати тачке проблема са саобраћајем, али такође можете да користите њихову аутомобилску апликацију да пронађете колеге или друге путнике са којима ћете делити вожњу.
Не само да уклањате загушења са аутопута, већ ћете вероватно брже почети радити док се повезујете са својим осталим путницима. Осим тога, уклањајући друге аутомобиле са пута, стварате мање угљеника и загађења, а све то штедите новац за бензин и путарине.
Са новим пријатељима за вожњу аутомобилом, могли бисте да направите сопствену верзију Цасх Цаб-а у којој победник не мора да доприноси бензину током недеље. Царпоол Караоке је такође одлична опција, али можда бисте желели да будете сигурни да сви прво могу да носе мелодију.
Користите та стопала
Ако имате среће да живите у близини своје канцеларије, бацате котаче или воз за неке тенисице или цестовни бицикл, чак и ако је то само неколико пута недељно. Физичка активност доказано је корисна за ваше ментално здравље, а почетак дана са мало свежег ваздуха одличан је начин да се ослободите стреса везаног за посао.
Потребна вам је додатна мотивација? Постоји пуно вођених фитнес програма за почетнике, и гарантујемо да су значајно јефтинији од личног тренера.
Ако сте забринути због освежавања, оставите додатну одећу и обућу у својој канцеларији, а ако немате приступ компанијском тушу, оставите у свој стол неки дезодоранс и суви производ за туширање.
Вероватно је да ћете провести више од године свог живота путујући на посао и са посла, али то не треба трошити време. Отворите аудиокњигу, пронађите мало зен-а и искористите своју унутрашњу мирноћу док сте окружени својим суграђанима.
Уосталом, време је за тебе.
