Током своје каријере могли бисмо се наћи у улози која од нас узима више него што нам даје новац, срећа или енергија - понекад, све три.
У почетку, опадајуће задовољство послом можда није приметно, замрачено је свакодневним захтевима и очекивањима. Али у неком тренутку постајете свесни да преживљавате - не успевајући - на послу.
Можда више не верујете у мисију или се не идентификујете са колегама. Ваш ентузијазам опада.
Без обзира шта узрокује реализацију, сигурно знате једно: Промјена је потребна. Можда је време за нову позицију. Вероватније је, међутим, да сте спремни за потпуно нову каријеру.
Али проналазак новог посла, а камоли посао из снова, може бити тешко. На пример, време за интервју је тешко када уравнотежујете велико радно оптерећење или стално путујете. Да и не спомињемо, промјена каријере може бити тешка када се суочите са изгарањем које вам је донијела тренутна позиција.
То је парадокс с којим се многи мијењачи каријере суочавају: Како се борити против велике транзиције када вам је вријеме нула, а ниво енергије већ низак?
Ова дилема често је праћена искушењем да се одлучимо за брзо решење: пронаћи место на истом пољу у другој компанији. Иако су ове опције у овом тренутку привлачне, морате се одупријети нагону да прескочите важан посао који се назива самооцјењивање. Ако се не зауставите и искреном не погледате шта узрокује вашу несрећу, вероватно ћете понављати историју где год да одете.
Међутим, чинећи мале кораке и тежећи свом емоционалном благостању током процеса, можете направити успешан прелаз.
Повећајте своје емоционалне резерве
Ако вас је посао довео до тачке сагоревања, први задатак је прво да се повучете из каријере и вратите се на позитивно место.
Као и други емоционални стресори, изгарање реагује на рефраминг. Пребацивање у начин размишљања о расту помаже вам да видите могућности тамо где су некада постојали само мртви крајеви.
Кад вам иде тешко, а сумњате у способност управљања променом каријере усред застрашујућег посла, покушајте да узмете перспективу доброг ментора. Који би савет дао другој претрпани особи у ципелама? Како бисте саветовали изгорелог пријатеља?
Најбољи одговори често долазе изнутра и вероватно већ знате одакле почети: Дајте себи дозволу да одвојите време. Велике одлуке, попут напуштања посла или одлучивања да штрајкате по сопственом могу и треба да буду промишљене и промишљене. Уверите се да можете и предузмите мере и да ће се ствари једном поправити.
Поставите себи важна питања
Све је превише лако пухати кроз живот ауто-пилотом, а да притом никада не потрошите време искрено истражујући шта заиста желите у каријери. Али људи не успевају преласком на одређену индустрију или посао. Они успевају истражујући своје снаге, мотивације, лајкове и невоље.
Да бисте осигурали да напредујете на основу промишљене процене (уместо да слепо следите оно што мислите да други кажу да "треба" да урадите), користите искрено самовредновање. Поставите себи питања као што су:
- У шта бих радије улагао своје време и енергију?
- Шта је моја лична мисија?
- Које су моје три најбоље вредности?
- Која су ме најважнија искуства створила данас?
- Које препреке стоје на путу да направим промену у каријери?
- Које снаге могу да искористим током транзиције?
Ова велика отворена питања креирана су управо тако да изазову креативно размишљање и помогну вам да ступите у контакт са коренима ваших личних склоности и природним нагонима. Нећете стићи до одговора преко ноћи, али што више размишљате о њима, више ћете добити јасноћу која вам је потребна да се одвојите и кренете напријед са својим прелазом.
ЖЕЛИТЕ ДА НАЈМЉУЈЕТЕ РАД, КОЈИ ВАС ДОСТА ДОСТОЈАН?
Ко не? Погледајте тренутно 10.000+ отвора.
Само кликните овде
Зауставите друго нагађање о себи
Често, када сте приморани да донесете одлуку која вас гура изван зоне комфора, страх одлази у главу. Можете се бринути за будућност или бити преокупирани доносите ли праву одлуку. Понекад ћете се вероватно суочити са сумњом и питати се да ли су ствари на послу заиста тако лоше колико их направите.
Ово је пример мисаоне замке познате као понижена цена. Укратко, ово је једноставно наша урођена аверзија према губицима. Погрешно смо рационализовали то, јер толико уложено у наш садашњи пут, сада би промена курса била штета. Али истина је да су трошкови да се ништа не предузме - останак на послу који вас исцрпљује - много већи. Студије показују да његово држање упркос вашој несрећи доводи до емоционалне исцрпљености, болести и изгарања.
Уместо да се задржавате на ономе што ћете изгубити, замислите каријеру због које се осећате изазовно, срећно и испуњено. Ако та визија изгледа, осећа и звучи боље, одустаните од фокусирања на потопљене трошкове и погледајте према својој новој путањи.
Делујте, не интелектуујте
Иако је процес разјашњења ваших вредности и ваших снага важан, ова открића су бескорисна без праћења. Акција је антидот само-сумњи.
Уместо да премишљате шта треба да урадите да бисте наставили своју страст, тражите могућности за микро учење са малим ризиком које бисте могли да остварите у неколико слободних сати које имате. Можете започети већ тако што ћете се придружити Твиттер цхату чији је домаћин организација која вас занима или обавезујући се да шаљете један е-маил недељно некоме коме се дивите каријери. Можда, ако нађете времена, викендом волонтирате на тестирању вожње нове улоге.
Овај експериментални приступ вам помаже да предузмете кораке ка промени каријере за мало времена без икаквог труда. У том процесу можете успоставити везу са својим послом из снова, скраћујући традиционални (читај: дугачак и исцрпљујући) процес разговора. Такође ћете добити бољи осећај одговора на питања попут: Да ли уживам у овом послу? Желим ли наставити тим путем даље? Које су ми друге могућности занимљиве?
Нећу вас отети и рећи да откривање формуле среће у вашој каријери - трифекта проналажења онога у чему сте добри, онога што сматрате смисленим и онога што вам плаћа - дешава се преко ноћи. Или да је једноставно и лако, поготово када сте већ под великим стресом.
Све док сте будни у погледу одржавања здравих граница и немилосрдни у бризи о себи, то можете учинити кроз ово прелазно време. У ствари, можда ћете схватити да ће, како се ваше снаге усклађују с вашим радом, на том путу добити енергију и замах. То је разлика између посла који вас исцрпљује и оног који вас упали.
