Незабавна чињеница за вас: Сезона грипа је пред нама, а довољно је да свакога постане мало параноичан. Јер нико не воли да буде болестан. Сигурно ћете остати код куће неколико дана, али компромис је осећај као смрт. Лично бих радије присуствовао шест састанака заредом него да бих доживео најгору грипу (и мрзим састанке).
Па како можете бити здрави кад се људи око вас спуштају попут муха? Ови савети - љубазношћу стручњака др Давида Реитмана, медицинског директора у Здравственом центру америчког универзитета - помоћи ће.
Направите свој снимак (заиста, није прекасно)
"Људи који добијају грип имају много блаже случајеве ако имају делимичну заштиту од вакцине против грипа", каже Реитман. „Такође, у овогодишњој вакцини постоје три соја који се још увек могу појавити у наредна три месеца. Иако је потребно око две недеље да вакцина пружи заштиту, није касно да се набави! “
![](http://i.go-travels.com/img/advice/927/how-save-yourself-when-everyone-else-your-office-is-getting-sick.jpg />
<p>И бесплатно је ако имате осигурање! Можете се зауставити у било којој апотеци, центру за хитну помоћ или чак Валмарту на две минуте и постаћете толико заштићенији.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Нека Лисол постане ваш најбољи пријатељ</h2>
<p>И средства за чишћење руку. И сапун.</p>
<p>„Средства за чишћење алкохола попут Пурелл-а заправо су одлична у убијању грипа, иако нису тако ефикасна у убијању норовируса. Прање руку пре јела и након коришћења купатила је опет врло важно “, каже Реитман.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/927/how-save-yourself-when-everyone-else-your-office-is-getting-sick-2.jpg />
<p>Такође, склоните руке са лица што је више могуће - значи избегавајте грицкање ноктију или трљање очију, осим ако прво нисте очистили руке. „Грипа се шири респираторним честицама, али често те честице заврше на површинама. Једном када вируси грипа пређу из руку у уста, нос или очи, заражени сте “, додаје он.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><h2>Охрабрите људе да иду кући (ако можете)</h2>
<p>Ако видите болесног сарадника и радите у канцеларији у којој се људи подстичу да узимају болесне дане или раде кући, када су под временом, реци нешто. Само будите сигурни да то лепо изговорите (и то у поставци један на један). Покушајте: „Хеј, мрзим бити та особа, али ако мислите да се разболи топло вам препоручујем да одете кући да се не би проширила на остале нас. Радо ћу преузети ако постоји нешто на чему радите, тако да се не осећате као да додајете нашим тањирима. "</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/927/how-save-yourself-when-everyone-else-your-office-is-getting-sick-3.jpg />
<p>Ово се посебно односи на менаџере. У вашим директним извештајима може се осећати непријатно да траже одмор, зато их охрабрујте да иду кући ако се не осећају добро - чак и ако не мисле да имају грип.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Пронађите алтернативни радни простор</h2>
<p>Сурадник искашљава плућа поред вас? Покушајте да се преселите на други сто или конференцијску салу да бисте радили у миру. У најмању руку, за сада избегавајте употребу уређаја других људи или дељење канцеларијског материјала. Да, то значи носити сопствене маркере за суво брисање. (Преко врха? Сигурно. Сигурније? Дефинитивно.)</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/927/how-save-yourself-when-everyone-else-your-office-is-getting-sick-4.jpg />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-5"></a><h2>Покушајте да преговарате о радном дану од куће</h2>
<p>Ово би могло бити замршеније, али ако сте у компанији која је мало флексибилнија у раду на даљину, а сви у вашем тиму долазе са нечим, размислите о томе да разговарате са шефом или шефом службе о раду од куће. Подсетите их да ћете бити много вреднији ако останете далеко него ако уђете и морате да узмете неколико слободних дана касније јер сте се разболели.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/927/how-save-yourself-when-everyone-else-your-office-is-getting-sick-5.jpg />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-6"></a><h2>Идите у режим хитне његе чим се будете осећали болесно</h2>
<p>Чим вам нос почне да се зида или глава почне боловати, подузмите акцију. Радите од куће (не желите да будете особа коју сви избегавају у канцеларији), останите хидрирани (не само од Гатораде-а или сока од поморанџе, већ и воде), спавајте довољно и залихајте се потребним потрепштинама попут ткива или лекове тако да касније не морате да путујете далеко од кревета. Ако радите нешто раније, значи да ћете се и прије опоравити.</p>
<p align=)