Будимо реални овде: Скоро сви смо могли више да спавамо. Просечан Американац добија мање од седам сати затвора сваке ноћи, што је још увек испод прага од осам сати који препоручује лекар. Али шта треба радити професионално?
Спавање дуже (и боље) не мора бити ракетна наука. Подаци у наставку објашњавају зашто би требало да се више одмарате, проблеме који настану ако то не учините и једноставне кораке које можете предузети како бисте брже започели тај РЕМ циклус.