Ја нисам математичар. Али, што се тиче продуктивности, постоји једна једначина за коју мислим да је прилично једноставна и једноставна. То иде мало овако: више времена проведеног у раду једнак је већем броју дотација.
Делује прилично очигледно, зар не? Па, управо ћу оспорити све што мислите о завршетку ствари.
Годинама никада нисам био неко ко је направио паузу за ручак. Радим од куће, а мој сат ручка се обично састојао од тога да нешто брзо сјединим, а затим да га вратим равно у свој радни стол како бих могао да ефикасно искористим сваку минуту радног дана.
Иако студије показују да кратки одмори заправо помажу да појачам вашу мотивацију и продуктивност, ипак сам претпоставио да ми помаже моје непотребно залагање за столом. Тих додатних пола сата или сата проведеног испред рачунара значило је да не губим ни секунду радног времена - осећао сам се као да сам некакав суперхерој продуктивности са црвеним капама са пурећим сендвичем у једној руци и рачунарским мишем у друго.
Онда се једног дана све променило. Још нисам сигуран шта ме натерало да пребацим прекидач. Али, одлучио сам да се желим одвојити од ланаца свог стола и урадити нешто другачије. Дакле, управо то сам и урадио.
Читаву недељу дана сам се побринуо да устанем и одјурим од рачунара најмање пола сата свако поподне. Било да сам шетао пса, гледао ТВ емисију или читао књигу, изазвао сам себе да направим нешто што ће ме избацити из рутине и одузети ми од рачунара који ме је наизглед држао у зароби.
Било је то позитивно, наградно и - погодили сте - невероватно просветљујуће искуство. Дакле, ево неколико детаља које сам научио.
1. Потребно је вријеме за истинско пуњење
Да ли сте прочитали све савете, истраживања и статистике о важности времена за одмотавање и пуњење батерија? Ту сам с тобом. Али, из неког разлога, увек сам поступао са разумевањем да су ти предлози намењени другим људима - иста правила се не односе на мене.
Али погоди шта? Дајући себи мало времена да притиснем паузу усред дана, брзо сам схватио да сви ти савети не постоје само зато да би се осећао као опседнути делохолик који не може да постави пристојне границе. Не, заправо је прилично тачно.
Верујте ми, никад нисам никога ко је мислио да ми треба мало предаха од радног дана. И даље сам успео да будем прилично импресивно продуктиван, без осећаја да сам потпуно изгорео. Колико знам, био сам у реду.
Међутим, након што сам узео мало времена да само дубоко удахнем и ресетујем се за своје поподне, сада сам у потпуности убеђен у снагу одмора. Управо то кратко стајање усред дана омогућило ми је да се вратим за свој стол осећајући се мотивисано, усредсређено и раздрагано - пре него што је замагљених очију и потпуно испражњен.
2. Равнотежа посла и живота није све о додатном радном времену
Равнотежа између посла и живота је још једна ствар о којој ћете много чути и читати. И, не можемо порећи важност. Пустите да се вага преврће у једном правцу и одједном имате велике проблеме на рукама.
Међутим, увек сам имао тенденцију да равнотежу између посла и живота сматрам нечим што се морало догађати изван уобичајеног радног времена. За мене је било то што се сваке вечери искључујем са е-поште у одређено време или покушавам да се викендом држим даље од моје листе обавеза. Дакле, никад ми није пало на памет да постоје ствари које бих могао да учиним да постигнем бољу равнотежу током радног дана.
Уложење времена за паузу за ручак учинило ми је да схватим да равнотежа између посла и живота не значи само промене на вашем послу. Не, то се односи на ваш живот (знате, оно што имате када сваке вечери успете да побегнете из канцеларије).
Сви моји претходни покушаји да боље водим ове две половине обично су ме укључивали у покушај да ефикасније изградим свој живот око свог рада. Ово је први и једини пут да сам се заиста прилагодио послу како бих направио време за живот. И, знате шта? Било је сјајно - и ништа се није срушило у ватреном пламену.
3. Ваш мозак игра трикове на вама
Зашто сам јео ручак за столом из дана у дан? Па, као што сам већ напоменуо, претпостављао сам да то својом продуктивношћу даје добар ударац у гаће. Више времена проведеног кликајући на ту тастатуру морало је значити да сам се постигао, зар не?
Међутим, не постоји ништа попут малог експеримента којим бисте схватили да је ваш мозак прљави трик који има право значење самосаботаже. У реду, можда је то мало драматично - али, схватили сте поенту.
Ста мислим? Превише пута током радног дана, нашао бих се да размишљам о нечему попут: „Па, радио сам током ручка како бих могао да одвојим пола сата да се померим по Фацебооку и убијем неко време губећи се у рупи за Интернет зечева.“, то би било у реду и потпуно оправдано да сам то учинио само једанпут у току дана.
Али, наравно, нашао сам се како сам током овог радног дана неколико пута рецитовао овај уверљиви монолог. Да сам то учинио три пута (што је срамотно, вероватно просечан дан за мене), одједном сам трошио сат и по на потпуно непродуктивне активности - што је много више времена него што бих га провео узимајући пола сат или чак сат времена паузе.
Дакле, иако ми се чини контратуктивним, одлазак мало помало, учинио ме продуктивнијим. Да, било је мање времена проведеног за мојим столом, али заправо је резултирало више времена проведеним радећи. Суштина: Не верујте том мозгу свог лукавства.
Никада нисам био велики верник у паузе за ручак - мислио сам да ми је мучеништво и време проведено гушећи за столом заиста помогло да се повећа моја продуктивност. Међутим, за само недељу дана када то учиним, сада могу и званично рећи да сам верник који ће годинама узвикивати похвале са врхова планина. Био је то само недељни експеримент, али можете се кладити да ћу наставити са својим вољеним паузама.
Дакле, ако сте један од оних људи који осећају неодољив порив да останете привезани за свој стол у подне, охрабрујем вас да притиснете паузу и одшетате само мало. Као и ја, вероватно ћете се изненадити колико помаже!
