„Морам да проверим е-пошту на свом телефону“, признао ми је колега академик пре неколико месеци. "Кад изгубим интернет, провјеравам своје старе е-поруке." Знала је да то није продуктивно, али жељела је то исправити. Сви смо климнули главом. Овисност о е-пошти је прихваћена неуроза наше вршњачке групе.
И ја сам постајао све више везан за допаминске интеракције е-маил интеракција. Негујући ову зависност је спољни притисак који треба стално да буде повезан. Многи очекују да ће се поруке е-поште читати у року од неколико сати од слања; људи дају позитивне повратне информације за тренутне одговоре.
Скептицизам према овом притиску да остану повезани надахнуо је људе да узимају простор од е-поште. Њујорк тајмс је објавио неколико недавних чланака о томе како су неке компаније почеле да спроводе сате ван е-поште. Данах боид у истраживању пише о томе како да се једном планирано одлази на емаил једном годишње. И еминентни рачунарски научник Доналд Кнутх прима суботњу е-пошту од 1990. године.
Дакле, када је мој уредник у Даили Мусе-у предложио - путем групне е-поште - идеју да примам е-пошту у суботу и пишем о томе, био сам заинтригиран. У то време било је 10 дана пре почетка јесенског семестра, а ја сам непрестано напредовао у свом раду на тези. Као докторски студент, имао сам луксуз да предузмем овај експеримент, пошто летњи мејлови за академце изгледају споро. Посебно ме фасцинирало то што нисам радио е-пошту док сам радио, па сам себи дао један дан да вежем лабаве крајеве и удубим се.
Услови суботе били су да останем одјављен са своје е-поште 10 дана, иако још увек могу да користим телефон, текст и тренутне поруке. Да бих се припремио, послао сам е-пошту погођеним сарадницима и поставио аутоматски одговор е-поштом који је говорио људима како да ме контактирају због хитних послова. Да се случајно не пријавим, избрисао сам апликацију за е-пошту са телефона и користио додатак ЛеецхБлоцк Фирефок да бих спречио приступ е-пошти из свог прегледача.
На крају периода од 10 дана, ево шта сам открио.
1. Био сам способан много боље се фокусирати
Најтежи део субота није био у могућности да користим е-пошту као дистракцију када сам био суочен са задатком који нисам желео да радим. Без могућности да се одвратим од псеудо продуктивности одговарања на нехитна питања и заказивања састанака далеко у будућности, морао сам се усредсредити на задатак који сам обављао.
2. Ослобађајуће је било не доносити одлуке о е-пошти
Никада нисам схватио колико времена и енергије трошим на освежавање мапе пристигле поште, да ме одбаци неочекивана порука е-поште и да одлучим када и како одговорити на поруку. То што нисам требао доносити одлуке о е-пошти помогло ми је у фокусу и нивоу стреса.
3. Нисам много пропустио
Када сам се вратио на е-пошту, имао сам 145 порука е-поште у пристиглој пошти за Гмаил. Након брисања оних за које сам знао да не морам да их читам, имао сам 104. Требало ми је отприлике 30 минута да прођем кроз већину ових порука. Било је само неколико "важних" порука е-поште, а пошиљаоци су их звали или слали СМС-ове.
Имајте на уму да су, како се и очекивало, било неких логистичких потешкоћа због непостављања е-поште. Било је неколико докумената за које сам очекивао да ћу их примити за састанак и морао сам тражити од пошиљалаца да их пошаљу мојој официрки, који су ми штампали садржај. (Пријатељ је истакао да је „узимање саботаже путем е-поште исто као организовање венчања“ - велико за вас, али више посла за све остале.)
Руковање наруџбама путем интернета било је тешко, па сам то покушао избећи кад је то било могуће. Десио се инцидент у којем сам мислио да сам нешто наручио, али нисам успео да потврдим наређење. (Касније сам открио неколико е-маилова компаније питајући да ли и даље желим производ - испоставило се да ако играте тешко набавити неколико дана, можете да добијете попуст од 20%.) Било је и суспензије у вези са планирањем догађаја и е-маилове од којих сам очекивао, али закључио сам да ће људи звати ако постоји нешто хитно.
Ипак, генерално, потврдио сам да не морам опсесивно да проверим е-пошту да бих водио испуњен и продуктиван живот. Учим из свог субота, ево неколико циљева које сам поставио за одржавање здравих односа са мојим примљеним сандучићем напред:
1. Скупите моју преписку путем е-поште
Кнутх препоручује руковање великим количинама преписке одједном - на пример, једном у три месеца - али једном дневно ми се чини прикладнијим циљем. До сада просечно проверавам е-пошту два до три пута на дан, што је већ велико побољшање у односу на то да будем континуирано повезан са мојом е-поштом.
2. Ако не користим активно своју е-пошту, држите је затвореном
Научио сам да ми јако мало недостаје остајући изван е-поште дуже време, па су прошли дани када сам држао картицу прегледача са Гмаил-ом отвореном, увек доступан за скретање и прекид.
3. Ако морам да отворим своју е-пошту, усредсредите се на задатак који је при руци
Е-пошта је често најлакши начин за размјену биљешки и докумената везаних уз посао, као и важних логистичких информација. Чак и ако морам да отворим своју адресу е-поште, могуће је да се не удубим ако се присилим да радим само тај један задатак.
На крају, узимање суботњег мејла помогло ми је да разбијем полу-физичку навику компулзивног провере е-поште, као и да установим перспективу да кршење навике вреди. У ствари, учинићу то праксом да се чешће узима. Иако не живимо сви у световима у којима можемо забранити е-пошту за добра попут Кнутх-а, сви можемо поднијети да се ресетујемо једном у неко вријеме.
