Без много упозорења, љетно рачунање времена свакодневно одузима своју ружну главу и одузима вам сат претходног сна из викенда. А ако сте попут мене, вероватно сте стотине људи рекли да то није велика ствар. „На крају ће све испасти“, кажу они. "Навићићете се на промену времена пре него што то знате, па престаните да лупате."
Али нажалост, нисте само ти! У ствари, постоји стварна наука која може поткријепити чињеницу да љетно рачунање времена може утјецати на вашу способност обављања вашег посла (добро, барем првих неколико дана након што се сатови промијене).
Цхристопхер Барнес, доцент за менаџмент и организацију на Универзитету у Вашингтону, недавно је открио да већина људи има тенденцију да изгуби 40 минута сна након дневног времена . Поред тога, тих 40 минута такође води људе да се следећег понедељка ослободе 20% додељеног задатка. Вероватно вам не морам ово да кажем, али вреди поновити закључак да је ово прилично значајно време. А све зато што се сатови померају за сат времена напред.
Дакле, ово је добра вест, зар не? Ово је потврда да морамо рећи свим нашим пријатељима и породици да нисмо луди за колико смо непродуктивни одмах након промене времена.
Ово је саврсено!
Па, некако.
Знати је увек пола битке, али такође није довољно добар изговор да вас неколико дана дижу ноге. Наравно, изгубили сте мало сна (сви имамо) - и то је срање. Али истина је да ваш списак обавеза неће водити рачуна о себи. А око канцеларије има доста других успаваних људи који зависе од вас да бисте остали на врху ваше игре.
Нисам овде да вам кажем да пронађете начине како да се потпуно супротставите науци. Уосталом, постоји толико много што можете учинити када се ваше тело жели вратити у кревет. Али оно што можете учинити је узети савјет уреднице Мусе Алисе Калисх о томе како радити осам сати рада у четири.
- Процијените своје задатке.
- Преместите све састанке на које можете преместити касније током недеље.
- Комуницирајте са својим тимом и видите да ли постоје рокови који се могу пребацити натраг.
- Раздвојите задатке у временске блокове тако да се не покушавате предуго фокусирати.
- Присилите се да се фокусирате током одређених временских блокова тако што ћете одложити телефон и одјавити се са друштвених медија.
У најмању руку можете прихватити да данас (или можда чак и сутра) неће бити ваш најпродуктивнији. Али барем можете лако спавати знајући да вам то није у глави.
