Када је у питању моја каријера, сматрам се сретном. Свиђа ми се мој посао, и свиђа ми се посао који радим и људи са којима радим.
Не кажем ово да се хвалим, већ зато што скоро сваке недеље око 17 сати добијем јаму у стомаку. Не нужно јама „Морам да изађем“ или „Можда ја заваравам и заправо мрзим свој посао“ (ево како рећи да ли је ваша јама таква), али једна је превише реална да би се игнорисала.
Најдуже сам се питао шта није у реду са мном. Чак штавише, осећао сам се кривом - заиста уживам у свом послу, па зашто сам се осећао овако сваке недеље?
Кад сам с неким разговарао о томе, он ми је одговорио са: "Наравно да је нормално добити Недељне страхоте."
"Али волим свој посао ", покушао сам да објасним.
„Да, али то не значи да се нећемо суочити сутрадан. То је непознато - немате идеју шта очекивати, па ће то бити застрашујуће - рекао је.
То се стварно заглавило са мном. И имало је смисла: Без обзира колико сјајан рад може бити, никад нисте сигурни колико ће то бити сјајно. Можете добити лоше повратне информације. Можете погрешити. Можете пролити кафу у гаће, имати ужасан посао и касно се појавити на важном састанку.
Наравно, ту постоји и преокрет. Могли бисте имати сјајан дан у којем ништа не иде по злу и све што сте хтјели ићи исправно. Али све се може догодити и не знати који пут ће то ићи није леп осећај.
Наука то подупире: Чланак у часопису Схапе наводи да већина нас ментално није спремна да се вратимо на посао након само два дана. Понекад не проводимо довољно времена правилно подмлађујући, а други пут смо склони забринутости - отказујући све позитивне ефекте које је наш викенд можда имао на наше расположење.
Други чланак НБЦ Невс цитира Андреа Петерсен, ауторица књиге „ Он Едге: Путовање кроз анксиозност“ и наглашава да су Недељни страхови ишчекивање : „Рад је један од наших главних стресора … Анксиозност, да се то дефинише, је ишчекивање бола. Ако говорите о анксиозности на радном месту, то би могло бити предвиђање да нећете моћи да постигнете све те недеље или да ћете се некако средити. "
Постоји и друга страна кованице "наравно да је нормално набавити Сундаи Сцариес" која је вредна помена.
Покушај да упоредите провод са вољеним особама или да кренете на опуштајући одмор са напредовањем или честитањем за велики успех на послу је попут упоређивања јабука и наранчи.
Обоје вам могу донијети задовољство и радост, али они ће бити различитих врста осећаја. Претпостављено је (и искрено непродуктивно) претпоставити да ће се ваш посао вољети и треба осјећати баш као викенди.
Прва поента је: да не бисте требали осећати кривицу кад недјеља пада. Осјећај забринутости због рада у недјељу навечер не чини вас збуњеном особом која није пронашла "праву" каријеру. То само значи да сте људско биће.
И друга поента је да се викендима добро искористите - ако вам треба одмор и подмлађивање, дајте све од себе да га заиста искористите!
Поврх тога, будите сигурни да у понедељак ујутро започињете рутинску рутину у канцеларији која вам поставља малу предвидљивост. Без обзира да ли то значи да напишете своју листу обавеза за наредну недељу (или бар прво што треба да урадите у понедељак ујутро), или закажете нешто за што знате да ће проћи добро, као што је пауза за кафу са радним пријатељем, уради то!
Не можете да испланирате сваки минут, али можете да поставите неколико ствари које ће вам олакшати тај повратак у канцеларију.
