Изрећи захвалност у данашње вријеме дјелује некако роботски. То изговарате успут кад вам неко отвори врата или подигне оловку коју сте спустили или истакне парче салате на вашој кошуљи. Будући да је постао толико претјеран и претјеран, могло би се тврдити да почиње губити свој значај.
Па ипак, то је још увек једна од најмоћнијих фраза тамо, без обзира у ком облику је она - гласно, писмено, путем е-поште.
У ствари, наука каже да само изговарање дневног дана може вас учинити успешнијима.
Дозволи да објасним. Према Схавн Ацхор, аутору бестселера Тхе Хаппинесс Адвантаге: Седам принципа позитивне психологије која потиче успјех и перформансе на послу , када се први фокусирамо на повећање наше среће, сами себи повећавамо своје шансе за успех у образовању, каријери и финансијском пословању.
И како брзо и лако повећавамо своју срећу? Па, пуно студија показује да практицирање захвалности чини здравијим и сретнијим, због чега Ацхор предлаже да свако јутро напишете захвалницу.
Разлог због којег ово функционише није само због науке - већ зато што је намерно начин изражавања захвалности (супротно оном импулсивном „хвала“ који изговарате особи која вам је отворила врата). Присиљава вас да зауставите и цените некога, нешто или неки тренутак и на тај начин се осећате боље због тих ствари.
Пре него што тврдите да вам рукопис паметним, персонализованим белешкама сваког јутра делује сувишно, неугодно и нереално, размислите о лакшим алтернативама. Пријатељу можете послати текст у којем им се захваљује за дивно ћаскање и пиће ноћас. Или можете залепити Пост-то на монитор свог сарадника како би вам пружио руку на том великом задатку. Или можете преузети апликацију захвалности како бисте се подсетили на све дивне ствари на којима сте захвални.
А у друге дане можете прећи традиционалнију (понекад и већу каријеру) руту, попут писања писма кључној вези која вам је дала сјајне савете за тражење посла или слања е-поште бившем колеги и захваљивања на тако сјајном рад са.
Наравно, стално се захваљујемо. Али кад издвојимо вријеме да заиста будемо захвални за нешто, не само да завршимо сретнији и успјешнији, већ стварамо јаче и смисленије везе.
