Ако сте попут већине људи, нисте задовољни својим списком обавеза. Увек расте, никада није учињено и стални је извор стреса. Али то је и неизбежни део вашег радног живота, зар не?
Можда је тако, али то не мора бити тако болно. Уместо бескрајне листе задатака, предузетник Робин Сцотт има сјајан трик који ће у потпуности променити ваше мишљење о вашим задацима. Њен предлог: Учините своје задатке емотивним. Направите неколико категорија које вас привлаче како се осећате због тог задатка. На пример: „врло корисно“ за упознавање и савете, „основна пристојност“ за захвалнице и испуњење обећања, или „огромна олакшица“ за пореске пријаве и путовања за резервацију.
Када то покушава за своју листу обавеза, Сцотт предлаже:
- Учините емоцију драматичном. Користила сам "тријумфално", "масивно олакшање" итд. Ово повећава привлачност. Такође помаже да се искључе задаци које не бисте требали да стављате на своју листу на првом месту. Ако додајете задатак који није довољно важан, тежак, користан или гадан да испуни више од неутралних осећаја по завршетку, двапут размислите.
2. Експериментирајте са забавом и страхом. Тренутно су сва стања или емоције на мојој листи позитивне. Али имао сам успеха у кориштењу израза попут „избегава физички и психички крах“, „држи те на правој страни закона“.
Након што сам овој новој методи покренуо сопствену листу обавеза, установио сам да ми је коришћење задатака усмерених на емоције помогло да избегнем одуговлачење и повећало задовољство јер ме повезује зашто радим задатак са самом ставком списка обавеза. Управо тих неколико малих речи помажу у кориштењу другачије врсте мотивације, а самим тим и у обећању позитивних осећаја. Јер, на крају, ко не жели да се осети врло корисним?
