Мрзим месец јануар и знам да нисам сама. Празници (и дани одмора) су готови, напољу је мрак и смрзавање, а ја сам углавном усред три или четири јадна резолуција која имају за циљ да се вратим на своју величину хлача пре децембра. Прилично се осећа као случај понедељка - током 31 дана.
Али пре неколико година, схватио сам: Свиђало нам се то или не, јануар је једна дванаеста у мојој години (и по мом животу, по том питању) - и вероватно бих требао да смислим неки начин да се позабавим са зимским блузом, осим трљања и гунђање. Ево шест трикова за које сам пронашао да ми помажу да то учиним сваке године.
1. Планирајте путовање
Мој омиљени начин за победу над блузом је излазак из града. Дакле, негде у јануару испланирајте нешто због чега сте заиста узбуђени. Пожељно, пођите на неко негде сунчано место које ће вас извући из хладноће и тмурности, али чак и само путовање викендом на путу или преноћиште са пријатељима. А ако не будете могли да побегнете касније током године, то је у реду - истраживање показује да ће вам само планирање и предвиђање годишњег одмора подстаћи срећу.
2. Забавите се уз резолуцију
Јануар је време када људи желе да уштеде новац, једу боље, више вежбају и више раде. Што у преводу значи: Нико не жели да изађе. Али немојте да вас те мучне резолуције спрече да се забављате - само их користите као изговор за креативност. Изазовите себе и своје пријатеље да планирају мноштво догађаја прилагођених буџету и дијети: такмичење у здравом кувању у врхунском кувару , слепа дегустација вина од 5 долара, првенство у куглању у Вии или плес у нечијој дневној соби. Јефтина забава без кривице.
3. Набавите хоби
Многи од нас доносе велике, амбициозне резолуције попут „ово ће бити година кад завршим своју књигу“ или „Коначно ћу научити како да шивам!“ Али, много је мање застрашујуће (да не спомињем више забаве) ако се бацате идеја резолуције, и направите било шта што желите да радите уместо „јануарског хобија“. Чак и ако се никада не плете, покупите четкицу за косу или кухате индијску храну након 31., кога брига? Провешће вас до јануара. А ако остане добро, покупили сте нови хоби.
4. Бавите се зимским активностима
Сматрам да су клизање на леду и пијуцкани мошти од пеперминта у удобним кафићима као предбожићне активности. Али, истина је да ништа не говори да то морају бити и нико заиста нема времена за њих пре празника. Дакле, учините јануар временом када славите зиму. Направите списак свих ствари које вам се стварно свиђају у сезони - борбе са снегом, скијање, седећи поред ватре, гледајући како људи клизе на леду у парку, и шта год да урадите!
5. Направите албум
Једног дана викенда, када је превише ветровито, ледено или на други начин одвратно излазити вани, проведите дан састављајући све своје фотографије из прошле године и претварајући их у књигу фотографија о филму Схуттерфли. Сјетит ћете се све забаве коју сте имали у 2011. години (да, чак и у јануару) и радоват ћете се свих добрих ствари које вам долазе наредне године.
6. Будите сигурни да нисте САД
Ако сматрате да је ваша јада више од пуке јануарске мржње, разговарајте са лекаром - понекад постоје стварни медицински разлози за зимску болест. Сезонски афективни поремећај или „сезонска депресија“ је врло стварни поремећај расположења (узрокован хормонским променама у вашем мозгу које се дешавају када се сезоне мењају), а дијагностикује се чешће код жена него мушкараца. Мањак сунчеве светлости такође може изазвати недостатак витамина Д, који је повезан са депресијом и умором.
Дакле, побрините се да сте здрави, направите планове за бег и добро се забавите. Обећајем, види се крај. Само 29 дана.
