Па, реците ми, како се осећате поново на послу?
Очи мутне. Рамена су клонула. Уморан од размишљања о још једној години заглавио се у овом послу.
Угх. Има ли ово нешто познато?
Али не брините се, зар не? Зато што сте вероватно већ донели велику новогодишњу одлуку да бисте добили другачији посао ове године. Спремни сте за промену. Одустали сте од животописа, неколико пута сте дубоко удахнули (можда и неки лековити шампањац) и уверени сте да врло брзо можете тај посао ставити у ретровизор.
Осим.
За годину дана од данас, могли бисте бити на истом месту на којем сте сада.
И поред великих планова. И поред ажурирања животописа. Упркос изјави да је ово година невероватно новог посла.
Желиш знати зашто?
Своди се на једну једноставну ствар: страх.
Страх од непознатог: "Шта ако не могу наћи посао или каријеру која ми се заправо свиђа?"
Страх од неуспеха: "Шта ако испробам нешто ново и потпуно сам ужасан у томе?"
Страхови око новца: "Шта ако узмем нови посао, мрзим га, отпусте ме, а ја завршим сломљен, бескућник или живим на каучу тете Јулие. Не могу да прођем још један Голден Гирлс маратон. Не опет."
Страх вас држи заглављеним.
Хеј, први сам који је рекао да је борба против биологије тешка борба. А тај осећај, та чвор у вашем стомаку, је биолошка реакција дизајнирана да нас одржи на животу кад завршимо у ризичним ситуацијама.
Промјена посла је ризична јер може угрозити ваш опстанак (сјећате се тетка Јулие?).
Дакле, ако се константно одуговлачите, одустајете од мреже, лежерно одлазите од отварања послова ЛинкедИн или радите било шта осим ажурирања животописа, вероватно се бојите за то.
Али само зато што се осећате анксиозно, то вас не мора зауставити.
Искрено, то може бити добра ствар, јер значи да сте се приближили промени. А ако желите нови посао, то ће бити промена. Ево како да се носите са тим:
Како проћи кроз свој страх
Иако смо сви склони многим страховима, обично постоји један који је на врху. Дакле, ваш први корак да поседујете је да схватите који вас се највише плаши.
Јеси ли:
-
Бринете због новца ако промените посао?
-
Забринути сте због напуштања своје рутине или посла који знате?
-
Забринути сте због уласка у нови посао и не бисте постигли успјех?
Размислите о томе и запишите што вас изазива панику. Затим дубоко удахните. Узми још један. Одлично ти иде! Дисање је корисно - не само да вас (веома корисно) одржава у животу, већ и оксигенише ваш мозак. Када се плашите, склони сте брзим плитким удисајима ускраћујући вам кисеоник. Не ваља! Када успорите и почнете дубоко удахнути кроз стомак, дајете свом мозгу више кисеоника и постајете паметнији. Бити паметнији увек је корисно када се бавите променама!
ОК, сад кад сте неколико пута дубоко удахнули, погледајте свој одговор. Ако вам је најбоља пријатељица пришла и поделила ово са вама, који савет бисте јој дали?
Само напред, запиши то.
Сад размислите о најпаметнијој особи коју знате: Који савет би јој он или она дао? Слободно каналирајте своју унутрашњу Опрах.
Запишите и то.
Још једном дубоко удахните и прочитајте шта сте написали. Није лоше, зар не?
Можда би требало да узмеш тај савет! Изаберите један мали корак који можете да урадите у наредна 24 сата (није битно колико је то мали) и учините то. Прочитајте блог, назовите пријатеља, пријавите се за програм, истражите нешто ново, није важно. Акција је непријатељ страха. Затим, кад то учините, учините то поново - и поново, све док не будете могли да се осврнете и видите да су сви кораци ваше бебе довели до стварне промене. Прилагодите своју временску траку ако је потребно (освајање једне недеље недељно, а не сваки дан), али придржавајте се тога. Сваки пут када проверите још један мали предмет са те листе, уклањате се због осећаја да не можете то да урадите. Упозорење за спојлер: Можете!
Најгори део живота у страху је да се ваша анксиозност повећава када је ми не дефинишемо. Лебди преко нашег рамена на неодређен и пријетећи начин. Најбољи начин да се решите је да се разјасните шта је тачно питање, тако да можете смислити план деловања како бисте остварили напредак. Потпуно сте схватили ово (и заиста, не заборавите да дишете!).
Ох, и ако страх заиста преплави ваш стил, онда вам имам бесплатну помоћ за вас: започињем седмодневну нову годину, нову каријеру, изазов без страха 19. јануара 2016. Решит ћемо се три највећа страха од промене посла, тако да ћете ове године добити невероватно нови посао. Пријавите овде.*
