Лето је готово! Осетио сам то чим сам изашао напољу јутрос - ваздух је био оштар са шкљоцањем које није било прошле недеље. Док сам посматрао како базенски базен затвара своју малу дворишну оазу, нисам могао да се суздржим због лењог, опуштајућег и самозадовољног темпа лета.
Вероватно због тога што је септембар погодио, чинило се да се темпо рада убрзао. Телефон ми је зазвонио, куцни састанци су били заказани, моји пријатељи су пузали из столарије жељни да се поново повежу. Тек на пола месеца, осећао сам се мало залуђен - и веома исцрпљен.
Али вратио сам се смирености и ево како: мало самозадовољавања.
То не мора бити скупо или дуготрајно, али брига о себи је пресудна ако желите да задржите осећај здравља и замаха прелазећи у зиму. Ако се осећате преоптерећеним или подцењеним, прочитајте 10 једноставних начина да се осетите потпуно размажено - и да напуните свој мотор на дуге стазе!
1.
Ако временске прилике дозвољавају, узмите књигу или гомилу часописа, угодно ћебе и корпу напуњену омиљеним укусним посластицама. Нађите осенчено место у парку уз живописно дрво и само се охладите.
2
Потражите гурмански чоколадни салон и приуштите си три бујна тартуфа (или четири… или пет). Пазите да их једете полако, испијајући укусе; учини да искуство траје.
3.
Додајте мало есенцијалних уља (лаванда и мента су заиста драга), угашите светла, упалите свећу, затворите очи и пружите себи читав сат да се одмотате.
То што нисте Британци не значи да не можете уживати у елегантној ужини у поподневним сатима. Препустите се погачама, сушеним кремама и неколико ситница, прекривених лончићем специјалног чаја.
Можда звучи клише, али ништа ме не умирује након дугог радног дана попут дозе телевизије безумне стварности и каде Стицки Тоффее Пуддинга испод покривача.
Вожња - без циља на уму. Бларе музику, спустите се кроз прозоре и упалите грејаче седишта. Нешто о томе да будете сами у аутомобилу нигде није бескрајно смирујуће.
То можете учинити било где за брзо преузимање. Удахните најмање 30 дубоких, свјесних, спорих даха - четири секунде, четири секунде вани. Седите мирно док то радите, избегавајте ометање пажње и држите затворене очи.
8
Неколико комплета који се продају без рецепта заиста раде! И више не требате да се обавезујете на дровање кроз ове одвратне траке сваке вечери током две недеље - можете да избелите у само једној апликацији. Бијели зуби чине да изгледате свјетлије и више енергије. А шансе су да, ако изгледате светлије, и ви ћете се тако осећати.
9. Понесите голу нап
(Сами или не!) Учините свој кревет најмекшим чаршавима које поседујете (или купите нове!), Окружите се пуно јастуцима, склизните с одеће и уживајте.
10. Помиришите цвеће
Буквално. Доказано је да су цветни мириси манипулатори расположења, а цвеће вас заправо може усрећити. Приуштите си свој омиљени букет и ставите га негде лако видљивом - и мирисном.
Ако сваке недеље радите једну или две ствари на овој листи, лакше ћете се осећати размажено. А кад радимо напорно као и сви, морамо се осећати размажено.
