Зашто дремање на послу има толико стигме? - муза

"Мислите на спавање као на основно право, а не на ситни луксуз", написала је Малиа Воллан овог лета за Тхе Нев Иорк Тимес у чланку под називом "Како спавати."

Док неки тврде да се "не могу успавати", већина им пада на памет из снова док разговарају о томе, често деле приче о том величанственом суботњем поподневу или недељном дозирању на плажи. Мало их, међутим, сматра основним правом, посебно када је реч о дремању на послу. За разлику од Шпаније или многих држава Јужне Америке у којима сам се руковао годину дана, овде у Сједињеним Државама ми имамо тенденцију стигматизације сиесте, а не загрљаја. И мада не мислим да је стандардно двочасовно лежање након ручка нешто што бисмо требали да усвојимо, чврсто верујем у корист од јачања мозга од 15 до 20 минута сна.

Због тога сам почео да радим оно што сам могао у дестигматизацији саме ствари за коју наука каже да помаже у поподневној продуктивности и повећава креативност. Прочитавши један превише чланака о снази подневне дремке (да, људи на послу, током дана!) И приметивши да то моје колеге нису искористиле (не да сам свеједно могао да видим), одлучио сам урадити својеврсни експеримент и видети да ли можда не бих могао да играм малу улогу у бацању на страну схватања да је дремање једнако лењости.

"Да видимо да ли хваљена струјна дремка ради све оно што научници и лекари то тврде", послала сам е-пошту својим колегама приметивши да људи могу спавати где год се осећају најугодније - иако смо имали срећу да имамо посебан тип собе намењен одмарању ( између осталог).

Иако сам у почетку имао много људи узбуђених због подизања својих поподневних радних настојања моћном дремком, на крају сам имао неколико стварних учесника. Стигма је толико распрострањена да су се марљиви, посвећени људи око мене борили са самом идејом кратке подневне паузе - наводећи страхове због неодобравања менаџера, забринутост да ће их 15 склона минута усред дана учинити да изгледају лењо, брига што нису имали времена.

И управо је то последњи разлог на који сам желео да се фокусирам. Да ли се напајање разликује - или још горе - од 15 минута безумног веб сурфања за који многи од нас прибегавају када морамо скренути поглед са посла? Шта кажете за 20 минута које проведете истрчавајући да попијете кафу?

Не, али опет, ни једно ни друго не ради 11 до 7 уместо 9 до 5 ако то ради за вас, а ипак већина компанија и даље није продата по повољним погодностима флексибилног распореда.

Видите, стигма везана за дремање је толико јака да чак ни запослени у завидним односима са својим руководиоцима (плус опрема за дремање) не могу да се увежбавају у таквом понашању које на крају стоји како би их учинили бољим запосленима! Ефикасније, креативније. То је наука.

Од 16 учесника, мање од трећине успело је да се успава.