Постоје одређени лични разговори који неизбежно (а понекад и неспретно) доспеју на радно место.
На пример, можда ћете морати да кажете свом шефу да сте вегани, када они заказују пословни ручак у вашој локалној одресци. Или, можда треба да споменете да сте слеп у боји и имате проблема са парсирањем црвених и зелених карата (истинита прича, мој брат је то морао да уради).
Или ћете можда морати да откријете током веселог сата компаније да не пијете. Ово може бити посебно тешка ситуација, јер алкохол је прилично уобичајен део дружења са сарадницима, дружења на мрежним догађајима или састанка са потенцијалним клијентима.
Постоји пуно разлога због којих се можда одлучите да не пијете - верски разлози, лични разлози, здравствени разлози или историја зависности или вам можда једноставно не прија укус. Без обзира на образложење, ево како га управљати на послу:
Склоните притисак са себе
Иан Фостер, предузетник са Аљаске, није пио од тинејџера. Када путује на посао, тачније када са својим пословним партнером присуствује резервацијским конференцијама за музичке турнеје, он стално одбија понуде за пића.
„То су људи које желим да импресионирам и желим да ме воле. Они су људи за које је важно дружење, јер они не гледају само снагу мог заната, већ и начин на који се слажем са другим људима ", каже он. А његова прва брига када спомене да не пије је то што ће људи помислити да му није забавно.
Кате Цампион, блогерка и оснивачица Ми Свеет Хоме Лифе, осећала се слично након што је престала да пије: „Заправо ми је било теже када сам први пут престала да пијем и морала сам да будем девојка са забаве на свом радном месту, па до оне која је постала тријезна . У почетку нисам имао могућности него да само кажем „не“ свим стварима, све док се нисам угодно сналазио у ситуацијама које укључују алкохол. “
Морате изнети нешто лично као што је одлучити да не пијете пред колегама може бити невероватно застрашујуће. Постоји страх, како ми је описао Фостер, да мање доведете за сто. Или, да ће људи држати вашу прошлост против вас или вас присиљавати да учествујете, као што је био случај са Цампионом.
Међутим, многи људи с којима сам разговарао наглашавају да иако вршњачки притисак није неуобичајен, обично је много мање присутан него што бисте мислили.
"Мислим да пуно људи упада у ове ситуације мислећи да морате пити да бисте постали део" ин "гомиле", каже Фостер. "То је таква лаж - јер имам толико људи који ми тешко падају у овом тренутку … али сви су се вратили и рекли:" Ја то поштујем. "
![](http://i.go-travels.com/img/advice/178/real-advice-socializing-work-when-alcohols-not-your-thing.jpg />
<p>Фостер наставља да спомиње да људи не само да поштују његову одлуку, већ су склонији да верују његовом лику и просуђивању: „Знају да ћу увек бити тријезан и увек ћу бити јасан - ако нешто се мора догодити они могу веровати мом интелекту да се могу носити с тим. "</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Поента? Вероватно вршите већи притисак на себе да учествујете него што га други врше на вас. Зато се држите пиштоља и будите сигурни да на крају никога заправо није брига да ли пијете или не.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>Вежбајте шта ћете рећи</h2>
<p>Наравно, притисак и даље постоји и важно је да се носите с тим - за ваше здравље и за радни однос.</p>
<p>„Мислим да је тако индивидуалан“, каже Келиферн Померанз, Пси.Д., клинички психолог са седиштем у Силицијумској долини, који се обоје специјализовао за зависност и сама не пије. Много тога колико делите зависи од културе ваше компаније, каже она. Да ли обично дијелите личне податке са вашим менаџером или колегама? И, да ли се осећате пријатно због тога?</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Померанз се често игра са својим клијентима како би вежбала како ће испричати своје приче и како треба да одговоре на различите одговоре. Ово може да скине притисак у тренутку и помогне вам да стојите кад неко рашири тему. А не морате да дате све детаље, додаје она. Може бити тако једноставно као да кажем „не пијем“ или уљудно одбијем њихову понуду.</p>
<p>Фостер обично одабере ову стратегију приликом сусрета са пословним контактима: „Не покушавам да је распродајем или не звучим као преговарање, зато је важно бити чврст са њом.“</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/178/real-advice-socializing-work-when-alcohols-not-your-thing-2.jpg />
<p>Кад му неко понуди пиће - у једном случају га је описао, жена га је у основи гурнула под нос - он одбија. Али „Ја се смешим и захвалим им, и захваљујем им се искрено“, додаје. Пиће је скупо, објашњава он, и тако разуме да особа прави леп гест и то је вредно признања. „А онда брзо прелазим на нешто друго. Као, "Шта кажете на овај караоке, зар ово није лудо?"</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><p>Без обзира на вашу ситуацију, каже Померанз, имате право избора да ли ћете испричати своју причу. Имати линију у задњем џепу као што је „Пио сам и не бирам више сада“ или „Не волим алкохолни укус“ или „Морам да возим кући“ можда је све што је потребно да људе навучете на промените тему.</p>
<p>Можете чак и убризгати мало хумора да задржите разговор, као што предлаже Роб Левис - који ради у продаји у компанији за изнајмљивање опреме и одлучио је да потпуно престане да пије мало након што је пропао рад пре неколико година. "Мој уобичајени одговор је нешто безобразно попут:" Свет ме не може трезвено поднијети, па замислите да сам пијан. "</p>
<p>Укратко, људима не дугујете ништа - зато се не бојте их одбацити. „Људи који вам се због тога заиста обраћају не поштују вас и ваш избор“, каже Цампион.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>Имајте алтернативни план</h2>
<p>Понекад можда нема смисла да се објашњавате - или јесте, али објашњење још увек не убеди особу да вас остави на миру.</p>
<p>Многи људи с којима сам разговарао сложили су се да је, кад се то догоди, најбоље имати неки резервни план. Можда то значи да наручите себи селзер или воду како би људи видели нешто у вашој руци и мање је вероватно да ће то донети. Или се можете понудити као одређени возач, тако да вам је јасно зашто не пијете.</p>
<p>"Да сам био у некој неугодној ситуацији када би не прихватање пића подигло заставе, размотрио бих га и оставио га на столу", каже Цампион.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/178/real-advice-socializing-work-when-alcohols-not-your-thing-3.jpg />
<p>Неким људима је савршено угодно бити око колега који пију или одлазе на догађаје у баровима. Али други можда нису.</p>
<p>„Ако вас други потакну да пију алкохол, учините оно што требате да се побрините за себе“, каже Померанз. „Можете да направите честе паузе од ситуације ако је потребно, проводите време око других сарадника који не пију или минимално не пију, и напустите догађај рано ако то апсолутно не можете да поднесете.“ И, наравно, увек можете одлучите да уопште не идете на догађај све док то није обавезно.</p>
<a id="menu-4"></a><h2>Пронађите активности и места која не захтевају пиће</h2>
<p>Искористите оне тренутке током дана када пиће дефинитивно није укључено да упознате своје раднике у угоднијем окружењу. Идите на шетње састанак или попијте кафу или ручак са колегама.</p>
<p>Изван канцеларије постоји много других опција за повезивање тима.</p>
<p>Када присуствује конференцијама, охрабрује колеге „да оду и раде нешто забавно попут картинга или нечега што нас извлачи из тог баровског окружења“, каже Левис. Или ће једноставно предложити дружење у ресторану, где је храна једнако фокус - и "где се мање или више осећа непријатно ако се тамо напије".</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/178/real-advice-socializing-work-when-alcohols-not-your-thing-4.jpg />
<p>Многе компаније такође пружају спортске лиге и клубове запосленима да се придруже како би се упознали. Али ако нема ништа на месту, "учините то - започните своју ствар", каже Фостер. Набавите малу групу која воли да чита и ствара књижни клуб. Или повежите свој тим са изазовом за бекство. Или, као што то радимо у Тхе Мусе, у петак увече окупимо неколико људи како бисмо играли друштвене игре у канцеларији.</p>
<p>Кључ је у проналажењу нечега што се чини сигурним простором за све, каже Цампион: "Сигурни су да људи могу пити неке од њих, али то није фокус."</p>
<a id="menu-5"></a><h2>Плати даље</h2>
<p>Као неко ко зна како је бити непушач на послу, имаш моћ да промениш културу своје компаније да би постала инклузивнија.</p>
<p>„Разлози људи да не пију су врло лични. Зато људима увек поштујем исто поштовање у нади да ћу добити себе “, каже Фостер. То значи да, баш као што не воли да људи гледају у његове разлоге, не копа превише дубоко у туђе.</p>
<p align=)