Јутрос сам био у Старбуцксу и осврнуо се око себе. Свака особа коју сам могао да видим - обучена у његову или њену пословну ствар - седела је на месту и гледала у телефон. Клизање, слање текстура и намрштене обрве су се мало.
Чини се да је заузетост национална забава. Помислите само: колико пута сте покупили мобител у 23 сата и отпустили одговоре на е-пошту? Још је боље - зар не?
Наш непрестани начин размишљања вас је можда заварао да мислите да је то истина, али истраживање се не слаже. Постоји научно утемељен разлог зашто имамо 40-сатни радни пут. Истраживачи су доказали да је 40 сати оптимизирало продуктивност. Након 40 сати, што се више радног времена додаје, мање се заправо заврши. Зове се законом смањених приноса.
А ако погледате најуспешније људе на свету - од корпоративних руководилаца до елитних музичара - њихови животи такође доказују да је више, па и не више. Ако желите исти успех у каријери, погледајте ове звезде и научите како да ураде мање.
Мислите као извршни директор
Осврните се на руководиоце у вашој организацији. Да ли знају тачно шта ће им требати да зараде њихове тромесечне или до краја године? Наравно да јесу! Да ли одговарају на сваку е-пошту коју добију? Вероватно не - поготово не оне које се не усклађују са њиховим кључним циљевима перформанси.
Проведите недељу или две посматрајући те руководиоце. Јединствено су фокусирани на оно за шта су одговорни за постизање. Сваки захтев који поставе, свако питање које поставе у презентацији и свака е-пошта коју пошаљу је фокусирана на те циљеве.
Сада, примените то на свој рад. Ако би вам одштета била везана само за постизање ваших главних циљева, како би то промијенило ваш дан? Да ли бисте заиста одустали од свега да присуствујете састанку који заправо не захтева ваш допринос? Да ли бисте потрошили 20 минута на конференцијском позиву, када бисте лако могли да добијете белешке од свог сарадника? Размисли о томе.
Ако вам није јасно који су ваши циљеви, позовите се са менаџером и побрините се да тачно знате како ће се мерити ваша успешност. Тада постаните извршни директор свог посла (јер управо то је оно што јесте!).
Вежбајте као елитни музичар
Елитне виолинисте можда неће везати иста радна недеља од 40 сати, али примењује се исти принцип. Истраживање је открило да ови високи извођачи вежбају не више од осредњих музичара. Уместо тога, једноставно су усмерили своје вежбе на двапут дневно 90-минутне сеансе, направили паузе између тих сесија и имали више сна.
Резултати? Они су надмашили просечне музичаре који су током дана ширили своје вежбе.
Елитни виолинисти доследно и намерно вежбају два пута дневно по 90 минута, без прекида. Затим - признајући закон смањених повратака - одлазе.
Можете да компримирате свој кључни приоритетни рад у сличне сесије. Једноставно се фокусирајте само на своје најцењеније задатке, без прекида или ометања, током 90 минута. Направите паузу између, а затим се вратите свом намерном фокусу.
Та зона без прекида је важна. Бројне студије закључују да вам фокусиране радне зоне без дистракција омогућавају да постигнете више посла за мање времена. Нисте убеђени? Покушајте да радите један дан без сталног проверавања е-поште, друштвених медија или текстова док радите. Јасно ћете видети да је избегавање прекида ваш пут ка успеху продуктивности.
Спавај као извођач светске класе
Без обзира колико радите, радећи у заморном стању саботирате своје резултате.
Они елитни музичари које сам поменуо? Попивали су поподне и имали су солидних осам сати сна по ноћи. Испада да је могућност прихватања опуштеног стања - довољно спавања и одмора - од суштинске важности за наступ на нивоу светске класе.
Као заузетом професионалцу, сигурно вам може бити изазовно да добијете препоручену количину сна сваке вечери. Али прилагођавање вашег распореда је вредно тога - одмах ћете почети да искористите предности, од нижег ризика од здравствених проблема до побољшане продуктивности.
Ако сада започнете ове праксе, почећете да се формирате у форми за своје елитне перформансе у каријери. Сметање друштвеним медијима и непрестани прекиди скидају вам поглед с лопте - и искључују ваше шансе да се истакнете. Ако мислите да сте извршни директор и понашате се као музичар светске класе, градићете дисциплину, строгост и стрпљење да бисте учинили више радећи мање.
