Недавно сам почео да радим више јавних говора на послу, и био сам толико поносан на себе што сам изашао из своје зоне комфора, тако да сам једном уживо послао своје пријатеље и породицу. Иако сам добио прилично „честитки“, добио сам и следећу повратну информацију: „Морате радити на томе да кажете„ хм “и„ као “мање.
Да ли је мој его убоден? Наравно. Да ли бих више волио да људи одговоре са: „Вау! Помичите се преко Опрах, у граду је нова инспирација! “Наравно! Али то не значи да је био лош савет - и као резултат добијања, активно сам радио на побољшању.
Уосталом, сигурно не улазим у своје говоре припремљене да бацају „хм“ сваких пет секунди. Дакле, моје прво заустављање у влаку за само усавршавање било је откривање зашто завршим толико да користим ове речи за попуњавање.
То је једноставнији одговор него што бисте мислили, према директору квантификоване комуникације Ноах Зандан који о томе расправља у Харвард Бусинесс Ревиев :
Паузе није лако прихватити. За многе звучнике чак и најкраћа пауза може осећати као бесконачну тишину. То је зато што смо склонији размишљати брже него што говоримо. Према нашем истраживању, просечан професионалац говори брзином од 150 речи у минути. Ипак, према истраживању са Универзитета Миссоури, ми мислимо на 400 речи у минути (а у зависности од кога питате, стопа може бити и 1.500 речи у минути). Због ове разлике, када говорите, ваша перцепција времена често је искривљена, а оно што вам се чини као вечност у уму, заправо је неколико кратких секунди за публику.
То је имало смисла и знајући да се помало осећам. Следећи корак? Научи шта бих могао да учиним у вези с тим.
У истом чланку, Зандан предлаже да научим како да успорим и седим с мојим паузама, чак и ако им је непријатно: "Први корак у промени било које навике - било да грицнете нокте или просипате сваку реченицу" знате "- је свесност."
Прилично лако, зар не? То је оно на чему сада радим - више сам свестан када ми је непријатно и једноставно, добро, седим с тим.
Ако вам ово звучи познато (а седећи са њим не чини трик), ево још неколико ресурса који би вам се могли свидети:
- Ова бесплатна апликација учиниће вас бољим и самоуверенијим говорником
- 5 начина за уклањање попут вашег вокабулара
- Како надвладати страх од јавног говора за добро
