Кад сам била у средњој школи, моја мама је почела забрањивати телефоне са стола за вечером. До данашњег дана, кад год извадим своју ћелију да проверим инбок док једемо, моја мама одмахује главом и говори ми да је одложим.
И колико год ми је замерио у овом тренутку („Али ово, кунем се, заиста је важно!“), Обично сам захвалан што ме је позвала.
Као одрасла особа која се у било којем тренутку повлачи у више праваца, ретко кад уживам са пријатељима и породицом. Сигуран сам да можете да се повежете. Моја мама, наиме, живи хиљадама километара далеко, тако да кад ме натера да обратим пажњу на њу, имамо само толико времена заједно. И слушам је, јер знам да ћу се жалити што нисам максимално искористио ово време.
(Ако то није случај за вас и ваше родитеље, слободно замените "маму" с неким са ким уживате да будете.)
То је тако блесаво, али бити присутан током свог времена са вољеним особама један је од најбољих поклона за само-бригу које можемо себи пружити - и онај који најчешће занемарујемо.
Али не узимај то од мене, ја сам само твој просечни радник. Узми то од некога ко је виши - који има 10 пута више одговорности од мене, а опет следи исту филозофију.
Разговарао сам с Раји Арасуом. Поред тога што је Интуитов СВП ЦТО Дев-а, она је и члан саветодавног одбора за Цоде.орг и ЦТО форум и служи у управном одбору компаније НИЦ Инц:
Једна од најважнијих лекција које сам научио у каријери било је спуштање кривице и присуствовање тренутку, било да је на послу или код куће. Из тог разлога дајем предност квалитетном проводу са породицом и колегама. Бити присутан у тим дивним тренуцима оно што ме спречава да посегнем за мојим телефоном и помаже ми да будем заиста присутан. Као вођа Интуита покушавам да дам пример успостављања контакта очима, активног слушања и учешћа у свакој интеракцији. Трудим се да то ценим за тренутке истинске повезаности, било на послу било код куће.
Оно што највише волим у Арасу-овом савету је да га она не примјењује само у ваше вријеме изван посла. Вежбање да сте присутни изван канцеларије у крајњој линији ће вам бити боље када сте у канцеларији. А то вас чини бољим запосленицима (активно слушање помаже вам да боље схватите правац и приметите важне друштвене знакове), и угоднијег сурадника који будете у близини (активно обраћање пажње чини да вас људи поштују и верују вам да се бринете и подржавате њих).
И, као што сам рекао горе, добро је за тебе. Подстиче вас да се заиста одмарате, прихватате и цените одморе и повежете се са људима које волите, а сви су они пресудни за нечију срећу. Скоро да је то облик пажње - лудо како то функционира!
Дакле, како изгледа присуство? Све започиње стављањем телефона ван кад сте вани са људима (Забавна чињеница: Ако то учините, може се покренути ланчана реакција). И да не гледате у свој рачунар када колега разговара с вама (ака, не доводећи га на састанке).
А ради се о постављању намере да некому дате пуну пажњу. Наш ум је препун дистракција - задатака, брига, разговора о којима размишљамо. Уложите напор да само неколико минута потиснете те мисли (или их напишете за касније) и заиста се усредсредите на оно што се дешава пред вама.
Нећете пожалити. А ако СВП велике компаније то може, не боли и вас да покушате.
