Сви знамо да бисмо требали више спавати. Али ако мислите да је једина мана премало сна спавање мало уморан на послу следећи дан (што се очигледно може поправити кафом), можда бисте желели да научите мало више о томе како ваше тело реагује на недостатак ззз-ова.
У ствари, постоји читав низ других здравствених проблема који прате недостатак сна, од нездраве жудње до повећаног ризика од можданог удара до веће анксиозности (приноси!).
Прочитајте инфографику у наставку да бисте схватили како мало спавања не утиче на ваше тело, а затим, ако сте део уморних маса, погледајте нека од наших једноставних решења и стручних трикова како да добијете мало додатног затвореног ока.