Управо сте изашли из вашег прегледа и то није било добро. Без обзира да ли сте очекивали лошу вест или је то било потпуно изненађење, звучи. Тренутно можете да осећате неку комбинацију срамоте, разочарања, шока, страха и беса или сте забринути да би ваш посао могао бити на потресном терену.
Али знајте да све није изгубљено! Током своје каријере корпоративног психолога, био сам сведоци бројних професионалаца који су користили своје негативне критике као проверу стварности у великом времену која их је подстакла на већи успех. Уз мало фокусираног напора, можете и ви да преузмете изазов и преокренете ствари.
Ево седам савета који ће вас вратити на прави пут:
1. Допустите себи да се осећате промуклим
Иако бисте могли доћи у искушење да заштитите свој его одбацивањем или рационализацијом повратних информација шефа, одуприте се нагону. Истраживања сугеришу да ћете пружити себи прилику да искусите негативне емоције повезане с неуспјехом, па ћете бити сљедећи пут мотивиранији да учините боље.
Осјећање бола сада може дјеловати као моћно гориво за спречавање сличних грешака у будућности. Дакле, само напред и мопе (код куће, наравно).
2. Циљ за осећајем перспективе
Једном када сте себи пружили прилику да осетите своја осећања, сада је време да направите корак уназад и усредсредите се на то да нешто предузмете. Нико не ужива у негативном прегледу (посебно ако нам се не свиђа како је објављен). Ипак, ако повратну информацију можете сагледати објективно, од ње ћете имати користи.
Тренер каријере Мусе, Лорен Марголис, у чланку о рјешавању лоших повратних информација саветује да, ако се заиста тешко пређете преко својих негативних емоција, дајте себи времена да то прерадите.
Она додаје: „Док то обрађујете, запишите своје мисли и стварне повратне информације; размислите о неким питањима која бисте желели да поставите пре свог следећег састанка. “Затим их питајте када се поново сретнете са шефом.
3. Поставите јасне циљеве
Након што одредите подручја на којима треба радити, поставите јасне циљеве. Учините их изазовним, али могућом следећом рецензијом и прецизирајте како успех сваког може изгледати. Дефинитивно ћете их желети провести поред свог шефа, тако да можете бити сигурни да сте на правом путу и исправно уградити повратне информације.
4. Направите план развоја
Иако су циљеви велики, вероватније је да ћете их остварити ако имате стратегију. Стога за сваку од њих напишите корак по корак план акције који ће усмеравати ваше напоре.
Да бисте ово учинили што кориснијим, размотрите потребне ресурсе. Постоје ли књиге које бисте могли прочитати? Направите листу. Да ли вам могу помоћи колега или шеф? Ако је то случај, схватите шта вам треба од њих и питајте. Да ли треба да похађате курс или набавите тренера? Урадите неко истраживање.
Једном када то саставите, представите га свом шефу и затражите његов коментар. То ће показати да вашу критику схватате озбиљно - а можда ће имати и буџет или ресурсе који ће вам помоћи да напредујете.
Коначно, почните да пратите своја достигнућа како бисте могли да дођете до вашег следећег прегледа с опипљивим доказима својих побољшања помоћу овог приручног радног листа .
5. Затражите повратну информацију
Да бисте проценили како се понашате у наредних неколико месеци, јавите се свом шефу и сазнајте шта треба (вероватно ћете желети да закажете ове пријаве у свој план ако се не редовно састајете). Не само што ће вам пружити виталне информације које ће вам помоћи да наставите да исправљате курс, него ћете показати свом менаџеру искрену жељу за побољшањем.
Такође бисте могли да тражите неке поуздане сараднике за сталне повратне информације. Осим што вам дају додатну перспективу о томе како радите, ваше колеге могу се понашати као партнери у одговорности који ће вам помоћи да наставите са правом.
6. Обновите своје друге односе
Када говоримо о својим колегама, они могу бити велики утицај на поправљање ваше репутације у глави шефа.
Дакле, ви ћете желети да намјерно побољшате своје односе са свима са којима радите. На пример, ако сте у вашој рецензији приметили да је непоуздан, направите системе да бисте били одговорнији и испоштовали рокове сарадника. Ако сте постигли низак „тимски рад“, пронађите више начина за рад с другима на пројектима.
Можда ћете чак желети да упозорите људе око себе на чему радите. Ако искрени према својим слабостима градите поверење, и ваши сарадници ће вероватније приметити промене које уносите (и пренети их вашем менаџеру). Осим тога, то ће вршити већи "вршњачки" притисак на вас да то наставите.
7. Будите доследни
Нажалост, тужна истина је да када промене понашање, људи могу да потрају неко време.
Због феномена који се зове потврдна пристраност, много је вероватније да ћемо приметити ствари које потврђују наша веровања него оне у које не верујемо. Другим речима, ако вас виде као канцеларију, онда чак и ако имате цео месец сте били хладни, људи ће и даље приметити кад једном закачите састанак.
Ако покушавате да промените мишљење шефа о себи, мораћете бити пажљиви у демонстрирању нових понашања и схватити да ће другима требати неко време да верују да ће се они заиста држати.
Доња граница? Неуспјеси као што је преглед лоших перформанси дио су живота, а многи постигнути људи су на крају критике.
Донесите одлуку да искористите неуспјех као катализатор професионалног развоја и почните да се побољшавате. За годину дана, ви ћете се извући из свог следећег прегледа перформанси осећајући се сјајно.
