Волим себе сматрати вештим комуникатором (зар не сви?). Али, реалност је да могу бити помало разговорни парни ваљак.
Ја сам прииатељ. А кад ме доведете у социјалну ситуацију - нарочито ону због које сам узбуђен или нервозан - моја моторна уста почињу да иду још брже. Ја идем даље и даље, једва да одмори паузе да дишем.
Признајем, понекад се убедим да је то племенити напор са моје стране. Носим тежину разговора и избегавам да стављам ту особу на лице места или да је осећам нелагодно.
Међутим, знам да то заиста никад није тачно. Чешће него не, пуно сам фрустриранији него диван. Разговор би требао бити двосмјерна улица, а људи с којима вероватно разговарам нису превише одушевљени што не могу ријешити оштро.
Чак и ако се има у виду та провера стварности, може ми бити тешко да збијам усне и слушам. Дакле, ради себе, а сада и због вашег, ево најбољих савета за промену ваших моторних уста.
1. Постављајте питања
„Па, дух!“, Вероватно тренутно размишљате. Ако желите да разговарате мање, има смисла радити само још неколико питања, зар не?
Међутим, бацање у неколико пријатељских упита овде и тамо није сасвим довољно. Прво, они морају бити права врста питања (попут ових 48 малих покретача разговора). Не, нису реторичке које захтевају само малу паузу пре него што почнете поново да разговарате. И, не желите директно да питате једнога на кога можете одговорити једном речју - значи да осећате као да морате одмах скочити назад.
Уместо тога, потрудите се да их држите отворене, дајући обојици шансу да једнако допринесете.
Још једна ствар коју треба да будете сигурни да урадите? Заправо пауза за одговор. Звучи очигледно. Али, могу се сјетити бројних различитих времена које сам започео с пријатељским, „Како си?“ Само да бих одмах кренуо у спиел о свом дану.
2. Активно слушајте
Како моја мама воли да ми каже: „Имате два уха и једна уста са разлогом.“ То је успут урнебесно иронично, јер моја мама је још већа свиња од разговора него што јесам (надам се да читате ово, Мама .
На страну моја породична драма, ово је важно запамтити: не морате нужно да читаво време говорите да бисте били сматрани паролером. Ако сте икада морали да водите разговор са неким ко је говорио само о себи, вероватно сте се удаљили осећајући се као да је он потпуно монополизовао вашу расправу - чак и ако сте успели да разговарате свако мало.
Када тој другој особи пружите прилику да говори, побрините се да активно слушате шта он или она говори - уместо да је с пуним срцем чујете, док једноставно чекате да добијете своју шансу да изговорите поново.
Пажљива пажња није само уљудна, већ ће вас и спасити од скока назад са нечим што је потпуно скроз од онога о чему се само расправљало.
И ако поново упаднете у ту примамљиву замку бескраја? Барем ће се радити о нечему што је релевантно за ту особу - а не о другој причи о томе како ваш интрамурални кицкбалл тим ради у овој сезони.
3. Укључите пријатеља
Кад сте задњи пут погледали квадрат професионалних познаника у очи и рекли: „Хеј, превише причаш. Ћути и пусти ме да разговарам? ”Ох, никад? Да, и ја сам тако мислио.
То је за очекивати - нико од нас није тако једноставан са колегама као и наши пријатељи. Срећом, можете то да искористите у своју корист.
Ако озбиљно размишљате о промјени својих лоших навика, повежите блиског пријатеља у својим напорима да будете више слушатељ него говорник. Ако и када почнете монополизовати разговор због пића и подељеног шпината, он може подићи руку и дати вам до знања да превише причате. Након довољно исправки, почећете да постајете свеснији својих тенденција да се крећете.
Да ли је то најприроднија ствар коју можете тражити од пријатеља? Вероватно не. Али, верујте ми, вероватно ће бити више него срећан што ће коначно имати прилику да вам каже да умукнете.
4. Играјте Пинг-Понг
Не, не кажем да морате зграбити весло и играти праву игру. Али, оваква аналогија ми помаже да се сетим како би требало да изгледа анатомија здравог разговора.
Постоји природан, избалансиран ритам који диктира да ви и ваш партнер требате разговарати у некако једнаким деловима - некако попут поскакивања лопте за пинг-понг напред-назад. Ја причам о мени, а онда ти причаш о теби. Питам за тебе, а онда питаш за мене. Тако даље, и тако даље.
Покушао сам направити паузе или чак бројати у глави. Међутим, све те методе се увек виде као претјерано уочљиве и присилне. Овај трик? Нешто је у замишљању разговора као игре која изгледа потпуно интуитивно.
Не бих вам могао рећи зашто помаже, али јесте - и то је довољно за мене (и надам се да сте и ви!).
Једина ствар гора од потребе да се бавимо јечмом за разговор јесте та која се плаши. Срећом, постоји неколико савета које можете применити да зауставите своју тенденцију да престигнете сваку појединачну расправу. Испробајте их и сигурно ћете ојачати своје односе тако што ћете се претворити у више слушаоца - а не у вечног говорника.
Да ли сте ти разговорни парни ваљак? Јавите ми на Твиттеру како поступате!
