Никад нисам био добар у мотивацијским цитатима. Да ли се заиста неко надахњује када ваш менаџер одскаче на састанак тима, псујући: „Тимски рад чини да сан функционише“?
Тек кад сам почео озбиљно трчати и тренирати за трке на дуге стазе, почео сам схваћати снагу тих цитата узетих за одобрење. На дуге стазе, када ми ноге теже, дише ми тешко радно време, а чак и не могу да нађем енергију у оним малим пакетима који су направљени да дају енергију, морам дубоко копати.
И ту долази мантра. Током тих последњих пређених километара, морам се охрабрити понављајући нешто срамежљиво у глави, попут: „Један километар по један“, „Могу да радим тешке ствари“, или „Само настави крећу. "И на крају ме ове фразе доведу до циља.
Врло брзо сам схватио да се ова метода мотивације такође претвара у канцеларију - када се спремате за интервју, суочите се са страхом, бојите ставку на својој листи обавеза или једноставно имате напоран дан и требате пронаћи мотивација да стигне до 17х. Потребна вам је само једна паралелна фраза која ће вас видети до краја.
Можда изгледа глупо, али кажем вам - успијева. Ево водича за проналажење и употребу мантре која ради за вас.
Пронађите оно што вас подвлачи
За много тога што радите на послу, мантра вероватно није потребна. Мало људи треба да скандира „Ја то могу!“ Пре него што одем на недељни састанак одељења (осим ако можда заиста не волите своје саиграче).
Уместо тога, сузите се оном ствари због чега заиста сумњате у себе, где се осећате нелагодно и несигурно. Тада вам је потребна снажна мантра иза својих поступака.
Моја проблем је, на пример, била интервјуисање људи. Интровертна сам по природи, и кад сам први пут започела посао маркетиншког писца, брзо сам сазнала да морам да разговарам са много људи као део те улоге, било да добијам цитате од запослених за интерни билтен, разговор са купцима о њиховом искуству са компанијом или тражење стручњака за производе да нашу технологију разграде на разумљив језик.
Све о чему сам размишљао било је колико ћу глупо звучати пред тим људима и стално бих се психички излежавао. И изнова и изнова, морао сам да кажем себи: „Они су само људи. Бити пријатељски."
За вас екстроверте, ово вероватно звучи екстремно. Али то је била моја ствар . Шта год да је то за вас - то је оно на шта ћете усмјерити своју мантру.
Слободно се надокнадите
Сјајна ствар ваше мантре је да је она само за вас. Заиста није важно колико је блесав, екстреман или потпуно арогантан, јер сте једини који то икада мора знати, рећи или мислити.
Можда тражите посао, али имате тежак тренутак са продајом самопоуздања. Улазећи у интервју, можда бисте помислили да кажете себи: „Могу ја то.“ Али зашто се ту зауставити? Повећајте самопоуздање нечим много јачим - попут: "Ја се чудим што радим, а они би имали срећу да ме имају."
Осећате се нервозно због догађаја умрежавања јер нисте добар мали говорник? Немојте само рећи: "То је само разговор" - извадите све и реците себи: "Уђите унутра и поседујте собу!"
Читава идеја је да се макнете од својих природних склоности - тако што ћете себи дозволити да мало надокнађујете крај себе на савршеном средњем терену.
Нека вас гурне до циља
Сад се ослоните на то. Реци то изнова и изнова у глави. Можда се смејете себи - скандујете нешто што може звучати помало сировито - али то је у реду. Смех ће вам само још више опустити.
Што више кажете ову оснажујућу фразу, више ћете јој веровати, а то ће вам помоћи да прођете кроз било коју тешку ситуацију са којом се суочавате. И на крају ћете открити да вам више не треба. Пробајте и погледајте шта ће се догодити.
Треба вам мало више инспирације? Овде су 32 мантре о каријери које ће вас покренути.
