Никада нисам бројао овце, али није ми страно бацање и окретање. Жртва несанице с времена на време током година, заувек сам забринута због спавања. Треба ми осам сати, али могу радити са седам. Знам све о свим стварима које ће ми наводно помоћи да добијем оно што ми је потребно ум и тело. Ограничавање уноса алкохола и кофеина. Резервирање спаваће собе за спавање и интиму. Држите се распореда, било да је уторак или субота.
А ипак знати шта треба радити и искусити шта се заправо догађа две су потпуно различите ствари. Сигурна сам да ти не требам да ти то кажем. Али ако још нисте открили подцаст Слееп Витх Ме , онда треба да вам кажем ово: То је промена игре. За свакога ко се икада мучио са спавањем (или уопште не може да спава), то је огромна похвала.
Древ Ацкерман, познат својим фановима и слушаоцима као Најдражи скутер, 42-годишњи је творац и домаћин подкуса глупих прича који ће вас успавати да заспите. У уводу сваке епизоде, Ацкерман објашњава да је то безбедан простор и за људе који имају проблема са заспавањем и за оне који имају проблема са спавањем.
Као неко ко обично пада у други камп, ценим признање будности усред ноћи. Јер ствар је у томе што, попут многих мојих несаница, спуштам рутину спавања и могу заспати обично у року од 10 минута од главе ударајући о јастук; моје питање је што остајем у РЕМ-у.
Не могу ништа учинити да се ослободим повремене несанице која напада, али могу се борити против ње, захваљујући Сцоотеру.
Синоћ када сам се нашао под будним очима мало пре 5 ујутро, није сулудо рано време да се устајем за дан, већ прерано да бих се пробудио и очекивао цео дан продуктивности, окренуо сам се подцаста и закачио се - ер, брзо заспи - још једном.
Нора Цаплин-Брицкер то савршено објашњава када пише за Тхе Нев Иоркер , „… сјај Ацкерманове технике је начин на који он калибрира своје монологе да би вас икада тако мало ухватио: Изгледа да је увек на ивици да буде смешан или занимљив или дубок, али, попут наративне тантре, никада се не пушта да иде скроз. “
То је управо то! Лепота прича, које имају крај и не иду само по страни, је та што вас не чине бригом до краја или осећају као да сте пропустили нешто као што то чини ТВ емисија или филм. Ангажовани сте довољно да зауставите опсесивне мисли, али не толико да бисте се борили са сном.
Оно што за једну особу функционише неће нужно радити за следећу, али ако је њено место на првих 50 подцастова прошле године (тренутно је јак на броју 87 на иТунес листама) било какав показатељ, Спавање са мном може бити ваш одговор када снови избећи те.
