Да ли вам уљепшава радни дан у породичној вечери? Да ли вас је петогодишњак само затражио да искључите телефон? Не можете се стресати током свог радног дана током приче?
Немогуће је избећи тај неодољив осећај кривице док ваша деца трче из собе у собу вичући за вашом пажњом. И све време, требате довршити само још једну табелу, послати још један емаил и још један позив.
Откривање начина да уравнотежите свој посао и живот у кући постаје све теже ових дана, без обзира у којој се индустрији налазите. И родитељима који постављају немогуће високе стандарде и код куће и на послу може бити посебно тешко.
Али не брините, могуће је пронаћи равнотежу у свом послу и кућном животу уз задржавање здравог здравља. Прочитајте за савете како то учинити.
Проналажење равнотеже
Кључ за проналажење равнотеже је да се поставите за успех. Да бисте то учинили, морате да промените начин размишљања на два главна начина:
1. Прихватите ко сте. Понекад ће вам посао бити приоритет, а други пут када је породица. Прихватање да сваки дан није исти први је корак ка проналажењу равнотеже.
Уместо тога, пригрлите и своју родитељску и професионалну страну. Искључите обавештења о послу кад се вратите кући или ставите свој мобител у торбу док деца не оду у кревет. Онда ако се морате пријавити да бисте одговорили на е-пошту или довршили нешто што је остало непристојно, то радите у своје време, а не у време своје маме.
2. Будите реални. Да ли вам долази велики рок? Можда није реално присуствовати сваком рециталу, умрежавању, игри и добити домаћу вечеру на столу пет ноћи недељно. Ако сте под стресом, запитајте се - да ли су моја очекивања реална?
Ако не, треба да сложите листу обавеза и радите на одређивању приоритета. Можда то значи да у недељу имате огроман радни рок, наручујете или у току оброка припремите неколико једноставних вечера у недељу. Без обзира на решење, подсећајте себе да будете реални у ономе што можете постићи у току дана.
Оставите посао на послу
Знамо, искључивање режима рада оног тренутка када изађете на врата канцеларије готово је немогуће и није увек препоручљиво за вашу каријеру. Али, постоје начини за решавање проблема након неколико сати.
1. Планирајте унапред. Ако желите да прекинете везу док сте код куће и усредсредите се на читање малишана прича о спавању, закажите је и будите одговорни, баш као што бисте радили на радном састанку.
Ако откријете да се не држите слободног распореда рада, искључите време на календару. На овај начин имаћете подсетник баш као и код радног састанка, а ваше колеге ће такође бити обавештени да сте заузети за то време.
2. Поставите границе. Наравно, сви морамо да радимо прековремено, али то не мора бити норма. Обавестите свог шефа да цените равнотежу посла и живота и да сте спремни да идете изнад и изван њега, али то ћете учинити по распореду. Као и у сваком односу, важна је и јасна комуникација.
3. Преиспитајте радно време. Ако радите посао од 9 до 5 и чешће радите кући, време је да преиспитате колико сте продуктивни у уреду. Да ли присуствујете непотребним састанцима? Да ли је твој комшија превише брбљив?
Процијените ситуацију и идентификујте начине како да буду продуктивнији током радног времена. Сви смо криви за пад интернет рупа, али кључно је бити искрен у вези с тим колико често ово радите. Једном када схватите колико времена губите и колико више слободног времена можете имати код куће, биће лакше исправити ово понашање.
Вероватно се никада нећете истински ослободити од пингова е-поште, четова и телефонских позива уколико не напусте мрежу. Али добра вест је да не морате. Уз мало припреме, искрености и чврстог плана, можете пронаћи баланс у свом послу и животу у кући који ће одговарати вашем шефу и деци.
