Када размишљате о правом начину за решавање проблема с вежбањем, вероватно мислите на управљање бесом. На крају крајева, најбољи начин да останете професионални јесте да останете хладни, мирни и сакупљени - зар не?
Испада да, љутња у канцеларији може вам помоћи више него што мислите (ако знате како да то исправно усмерите). Недавни чланак Јефф Хаден-а из Инц. извештава да неки од најуспешнијих светских лидера - који сматрају Стеве Јобс-ом и Јефф-ом Безос-ом из света - редовно изражавају сваку врсту емоција, укључујући љутњу. Разлика између њих и вашег сарадника који баца одрасли искушеник искушеника сваки пут када ствари не крену својим путем? Они знају како да контролишу свој бес и искористе га за његове користи (додатни фокус и повећање самопоуздања изазвано адреналином), а не да се праве будалом.
Па како ово изгледа у акцији? Инц. предлаже два сјајна начина да свој бес задржите у контроли и продуктивности. Прво покушајте да се носите са тим осећајима док долазе, уместо да их пуштате да се пуне док не експлодирате срамотном бесом:
Кад се осетите раздражено, немојте их прогутати. Размислите о томе како се осећате. Размислите зашто се осећате онако како се осећате. Затим радите са тим како се осећате. Реците шта треба да кажете, пуштајући мало ваше иритације. Нећете морати да бринете о губитку цоол јер, на крају крајева, нисте љути - само сте изнервирани.
Друго, покушајте да свој гнев усмерите на акцију, а не на особу. Ако запослени погријеши, викање на њега је контрапродуктивно (и чини се да изгледате као грозан шеф). Ако се фокусирате на ситуацију на коју сте љути, уместо на особу, можете да употребите свој бес на продуктивнији начин:
Рекавши: „Одлично обављате посао, али стварно се трудим да разумем зашто сте то учинили. Можемо ли разговарати о томе? ' Усмеравање ваше фрустрације на акцију, а не запослени, помаже да се смањи његов осећај одбране и истовремено вам омогућава да изразите фрустрацију - што ће вам помоћи да се фокусирате на решавање проблема.
Дакле, следећи пут када се осећате мало пригушено у канцеларији, не прогутајте тај осећај. Пазите да вас то не контролише, али користите га на контролисан начин како бисте вам помогли да постигнете своје циљеве.
