У свету у којем је сан често обезвређен, а његов недостатак прихваћен као нормалан, лако је о сну размишљати као о ометању продуктивности - или о потпуном губитку времена. Уосталом, зашто се само легати около када бисте то време могли да искористите да урадите више ствари, зар не?
Испада да би додатни час могао бити губитак ако се нисте довољно одморили. У видеу испод, циркадијански неурознанственик Русселл Фостер сугерира да спавање није попуштање, већ пресудна потреба да будемо у најбољем реду за време будности. Фостер објашњава како „наша способност да пронађемо нова решења за сложене проблеме увелико побољшава ноћ спавања“ и доказано је да нам „даје троструку предност у унапређењу наше креативности“.
Погледајте видеозапис у наставку да бисте сазнали више о томе зашто је спавање пресудно за све остало што радимо. И следећи пут када размислите да привучете све више или се попнете на само неколико сати сна, сјетите се да ћете вероватно добити много већи поврат свог времена и енергије ако уложите у слатки сан.
