Скоро сваког будног тренутка, доносиш одлуку. Да ли желите јести јаја или тост? Носите блејзер или кардиган? Идите степеницама или покретним степеницама?
И то су једноставно ствари.
Иако свака одлука сама по себи може звучати једноставно, наизглед бескрајни низ одлука - и притисак да се донесе „прави“ избор за сваку од њих - могу вам заиста исцрпити време, енергију, мотивацију, па чак и срећу.
Недавни чланак Нев Иорк Тимеса потиснуо је ову свакодневну борбу у средиште пажње (НПР је запретио и за то): Сваког дана имамо ограничену количину менталне енергије и снаге воље за доношење избора. И на крају, посебно одлучног или акционог дана (или недеље или месеца), чак и избор шта ћете јести за вечеру може изгледати као борба.
Па како ћемо уштедјети енергију доношења одлука за велике ствари, попут избора посла или планирања за будућност?
Промена количине дневног избора у вашем животу није нужно опција - и у већини случајева желите да одаберете! Али промена начина на који размишљате о својим изборима, и великим и малим, може их учинити мање исцрпљујућим. Без обзира да ли сте склони да вас извлаче свака мала одлука или се суочавате са већом животном дилемом која вам је усисала енергију да бирате између пилетине и рибе, ево како да схватите шта је важно, да мало избора избегнете, и претварају се од осиромашених до одлучних.
Откривање проблема
Почните тако што ћете прегледати одлуке на свом тањиру. Који вас избори носе (или су вас истрошили)? Можете почети с великим проблемима због којих се пробудите и заспите размишљајући о томе: Можда размишљате о прекиду каријере или пролазите кроз породичну дилему. Затим пратите свакодневне одлуке: шта рећи у е-поруци, редослед којим ћете се бавити својим списком обавеза и које пријатеље да позовете.
За сваки од тих избора запитајте се шта се бојите да ће се догодити ако донесете „погрешну“ одлуку. Да ли је реч о вашим стремљењима, вашим односима или вашој репутацији? Откривање ваших страхова и умора и именовање таквим какви јесу, не само да ће вам помоћи да се осећате мање преплављеним, већ ће вам пружити боље задржавање онога што вам је најважније - и што ће вам заузврат помоћи у будућој одлуци - прављење.
Анализа ударца парализом према ивици
За сваки дани избор, вагање предности и недостатака може се осећати као начин да се дође до „најбољег“ одговора. Али стварно, покушајте да овај поступак сачувате за употребу само на великим стварима. Погледајте на овај начин: Понекад је стварни „погрешан“ избор одбацивање одлуке или губљење времена на премишљање.
Ако сте заглавили, испробајте ову технику доношења одлука: Изаберите један аспект избора који вам је најважнији и оставите да вам остали падну на страну. На примјер, кад бирате између два пројекта која ћете започети на послу, пронађите оно што вам је најдрагоцјеније и пустите га да потакне вашу одлуку. Да ли вам је теамбуилдинг приоритет? Изаберите пројекат са најбољим људима. Учење новог материјала? Идите за пројекат који вам је мање познат. Прихватање да не постоји ниједан избор који ће удовољити свим вашим критеријумима приморава вас да прецизирате и фокусирате се на оно што је најважније.
Удобно се уклоните брзим одлукама
Ево још једне технике за побољшање вашег одлучивања. Покушајте да донесете брзе одлуке о мањим изборима који нису толико битни: коју пасту за зубе купити, шта да наручите за ручак или мајицу коју ћете носити да бисте радили. Ако знате да дуго предуго одлучујете, реците себи "три, два, један - готово!"
Или, ако одлучите да то заиста учините, заиста није важно, а имате колегу, пријатеља или члана породице који је супер одлучан, покушајте да је пустите да одабере за вас. Воила - сретни пријатељи и више енергије за доношење одлука за вас.
Живите са жаљењем (и нека то иде)
Страх од доношења „погрешне“ одлуке је да ћемо морати живети са жаљењем. И сигурно, понекад ћете пожелети да сте одабрали нешто друго - али посебно када је реч о ситницама, то ћете такође схватити Та сукња коју сте купили, одлучила је да вам се не свиђа, али не може да се врати? Могли бисте је надмудрити, али постоји вероватноћа да ћете пожалити што сте изгубили време што сте изгубили више од изгубљеног новца.
Ако зажалите због нечега због чега сте се брзо одлучили, реците себи да је то у реду. Осјетите жаљење, удахните, ослободите га и подсјетите се да вријеме проведено на одлучивању одузима вријеме са достојнијим настојањима.
Ставите у перспективу
Када се одређени избор заиста доима огромним, упамтите да за сваки избор који донесете имате на тоне више и ваша одлука не мора бити заувек. Један „погрешан“ избор не дискредитује сву вашу добру просудбу у прошлости или уништава будуће могућности. И запамтите, да смо све време имали савршене одлуке, никада ништа не бисмо научили!
На конференцији коју сам недавно присуствовао, неки савети Мариссе Маиер ослободили су ме силне стрепње у одлучивању. Када су је понуде за посао довеле до суза, пријатељица ју је подсетила да је мање одлуке, а више начина на који одлучите да следите ту одлуку. Њен пријатељ је рекао: "Знате, Марисса, вршите велики притисак на себе да одаберете прави избор, и морам бити искрен: То овде не видим. Видим гомилу добрих избора, а ту је један који ви бирате и чините одличним. “
Тако да када се осећате изнервирани свакодневним одлукама, дозволите да важи дух „изаберите један и учините то одличним“. Нису ти мали избори ти који чине сјајан живот и који су ти велики - то је храброст и поуздање да своје одлуке угледаш и мудрост коју добијаш од доношења.
