Миленијуми су амбициозни: вођени су и страствени у проналажењу посла који одговара и њиховом комплету вештина и њиховој личности. Дакле, није чудно да је каријера на зачељу и у средини. Како све више урбаниста (нарочито) одлаже брак и децу у корист професионалног напредовања, стрес се повећава и нестаје идеја да су добро заокружени - или да живе изван уреда. Резултат ове опсесије радом, упркос чињеници да миленијалци мање или више врше притисак на себе, представља недостатак задовољства. Уместо да се укочи у свој посао и што је боље за њега, ова група је заправо претерано под стресом и ужасом.
Недавна студија компаније Харвард Бусинесс Ревиев одлучила је да испита само зашто се миленијалци боре на овај запажен начин. Када су погледали шта група вреди, готово све је било везано за каријеру: „позитивне интеракције са колегама“, „путовање са малим стресом“, „проналазак новог посла“, „задовољан је постојећим послом“. Они који нису били повезани са професионалним животом укључивали су опоравак од стреса у каријери: „спавање“ и „опуштање у кревету“.
Нема ничега о породици, пријатељима, духовним путовањима, могућностима путовања или другим нерадним интересима. Ова група напорно ради како би могла, шта? Спавате викендом? Опустите се цео дан сваке недеље до доласка понедељка и време је да поново дубоко зароните у базен са стресом?
Група је као смањење дуготрајног циља навела смањење стресора, тако да барем постоји то. Они су довољно свесни да препознају проблем, али раде ли ишта у вези с тим? Неки одлазе у теретану или у јога студио, наводећи да је такође важно време за фитнес. Као страствени тркач, поздрављам укључивање рада у нечијем животу, али морам се сложити с аутором који описује студију, који каже, „не може се запитати да ли духовни живот и друштвени живот нису састојци који недостају“ то би могло учинити Миленијуле срећнијима. "
Пошто је стрес такво питање - а опет, оно за које старосна група зна да је проблематично - чини се да је једноставно промена размишљања, а самим тим и понашања, све што је потребно. Наравно, то је лакше рећи него учинити, посебно за генерацију којој је речено да се фокусира на каријеру, односе и све остало касније. Ипак, очигледно је да је потребна промена.
Иако је нормално да у животу осећате мало стреса, ако су вам нивои тако високи да можете поправити дуг јог у парку или 10 сати спавања у суботу увече, то је тужно стање за ваше ствари садашње и будуће ја.
Ако вам се чини да климнете овим путем, можете започети малим завјетовањима да не провјеравате радну пошту е-поште након одређеног доба ноћи, правите стојеће састанке с пријатељима и постављајте разумне границе са шефом. Ове ситне промене у вашој рутини могу проћи дуг пут када је у питању спречавање осећаја толико преплављеног да крајем недеље трчите на јогу.
И након што ситнице постану друга природа, гледање предмета са великим сликама може доћи следеће: узимање редовних одмора и искључивање, размишљање о томе шта стварно желите пет, 10 или 15 година од сада, стављање приоритета у непрофесионалне активности. Нигде не пише да ако постанете одрасла особа значи да морате напустити хобије и интересе и пријатељства, па чак и само луде, забавне ноћи у граду.
Изгарање је стварно и тешко, а отежава кретање напред и напред изузетно је тешко. Избегавање би требало да буде на вашој листи циљева. Супер је вољети свој посао - али, читав живот уоквирујте око каријере и вјероватно ћете пожалити због тога. Ако данас можете да предузмете мале кораке за борбу против овог стреса и одбијете да сву своју пажњу и енергију ставите на своју 9-на-5, вероватно ћете бити много срећнија особа.
