Још једна нова година, још један низ резолуција - шта је на вашој листи ове године? Обично их неколико рециклирам сваке године (више вежбам, више спавам, пијем више воде, иада, иада, иада), а затим додајем и неколико нових (водите фотографски час, печем неке торте за торте, направите кухарицу).
Ове године улажем веће напоре да поједем доручак у року од 45 минута од буђења. Наводно, ово је кључно за постизање метаболизма ујутро, али као што сви добро знамо, понекад је тешко уклопити доручак када трчите унаоколо као луда особа.
Срећом за вас (и мене), овај смоотхие рецепт је невјероватно једноставан и треба мање времена од печења енглеског муффина. Грчки јогурт даје пријатан протеински пунцх, а ту је и тајни састојак суперхране који додаје екстра здраве гљиве. И, састојке можете загледати у очи, што олакшава замагљивање, а да и не спомињемо супер брзо.
Састојци
и…
Знам, знам - звучи бизарно. Али обећавам вам, да је нећете моћи пробати, а то ће додати храњиво појачање вашем смоотхиеју.
У блендер додајте сок од поморанџе и воду, затим грчки јогурт, а затим и остале састојке. Измијешајте до глатка и одмах пијте.
