Гоогле Фит је апликација за праћење фитнесса за Андроид паметне телефоне и Веар ОС од стране Гоогле смартватцхес. Може аутоматски пратити ходање, трчање и вожњу бициклом, а ручно можете пратити тренинге попут тренинга снаге, тренинга кола, бокса и чак цурлинга.
Ако ваш носни уређај има монитор срчане фреквенције, Гоогле Фит ће то такође пратити. Гоогле је 2018. године сарађивао са Америчком удружењима за срце (АХА) и Светском здравственом организацијом како би стекли разумијевање науке иза физичке активности и превели у циљеве фитнесса.
Ова два циља, названа Мове Минутес и Хеарт Поинтс, заснована су на препорукама АХА за активности које могу имати позитиван ефекат на ваше укупно здравље. АХА препоручује 150 минута недељно умерене вежбе, 75 минута снажне вежбе или неку комбинацију оба. Ако шетате брзо 30 минута дневно, упознаћете циљ.
Ове ријечи се преведу на Мове Минутес и Хеарт Поинтс у Гоогле Фит, од којих свака има дневни циљ. Хеарт Поинтс такође има недељни циљ, тако да ако једном пропустите свој знак, можете га надокнадити следећег.
Премести записници су управо то; на основу ваших покрета током дана без обзира да ли је интензиван тренинг или кратка шетња. Имајући свакодневни циљ, то би могло да значи да ћете га ухватити, као што бисте узимали степенице уместо дизала.
Хеарт Поинтс се зарађују тако што врше умерено интензивне активности као што су брзо ходање. За оба циља добијате по једну тачку за сваки минут физичке активности. Можете да зарадите двоструке срчане поене за покретање и друге интензивније акције.
Подразумевано, ваши почетни циљеви ће бити 30 Мове Минутес и 10 Хеарт Поинтс дневно, а Гоогле Фит ће се стално прилагођавати на основу ваше активности. Добићете упозорења о смањивању или подизању циљева на основу тога колико често испуњавате, премашите или не испуњавате своје циљеве.
Ваша статистика се приказује на главном екрану апликације Гоогле Фит на паметном телефону или смартватцх-у. Такође можете да преузмете лице за гледање Гоогле Фит-а тако да можете да видите напредак вашог циља сваки пут када проверите време.
Савети за управљање циљевима Гоогле Фита, подацима и више
Ваш профил за Гоогле Фит укључује ваше циљеве фитнесса, као и ваш пол, рођендан, тежину и висину. Додирните на Профил на дну главног екрана погледајте и прилагодите било коју од ових информација.
Да бисте изменили своје циљеве:
-
Славина Профил.
-
Тапните на стрелица надоле поред Мове Минутес или Хеарт Поинтс.
-
Користити плус и минус симболи за прилагођавање циља.
Можете да повежете Гоогле Фит са низом других апликација укључујући Нике +, Рункеепер, Страва, МиФитнессПал, Слееп као Андроид и још много тога. Постоји део у Гоогле Плаи-у апликација које функционишу са Гоогле Фитом, тако да можете видети да ли је ваш омиљени један међу њима или да откријете нови.
Да бисте повезали апликацију са Гоогле Фитом, отворите ту апликацију и идите на њена подешавања. Не постоје стандардне конвенције о именовању (бар још не) тако да потражите "повезивање других апликација", "услуге повезивања, апликације и уређаја" или слично. Када сте у недоумици, само користите Гоогле да пронађете право поставку за апликацију коју користите.
Да бисте видели повезане апликације или ископчали апликацију:
-
Славина Профил а затим и Подешавања симбол.
-
Славина Управљајте повезаним апликацијама.
-
Видећете Гоогле Фит апликације и уређаји.
-
Да бисте видели целу листу повезаних апликација, додирните стрелицу надоле и потом Све апликације и уређаји.
-
Да бисте зауставили дијељење података између Гоогле Фита и друге апликације, додирните име апликације на листи, а затим Искључите.
-
Славина Искључите на поп-уп поруку.
Такође постоје и шачве обавештења о којима можете да се укључите када укључите циљ, програме и савете активности и упозорења о новим функцијама.
Такође можете укључити изговорене обавештења у различитим инкрементима са сваких 10 минута или чак 30 секунди.
