17. јануара 2014. моја мала сестра неочекивано је умрла. Имала је само 46 година.
Ја сам тог петка поподне добио позив касно у дан, баш кад сам завршавао свој радни дан и смишљао рокове предстојеће недеље. Одмах сам прешао у режим робота док сам резервисао лет кући у Чикаго, пронашао хотел и почео да правим аранжмане за сахрану коју нисам очекивао. Негде између позива другим рођацима, избора правог цветног аранжмана, одлуке где да им се чак пошаље тело, послао сам поруку шефу да јој кажем вести. Срећом, радим за заиста сјајног појединца који је једноставно послао СМС-ове назад, говорећи ми колико јој је жао и да "узмете год да вам треба."
Према политици наше компаније, смрт непосредног члана породице оправдава пет дана од туге. То је великодушно, с обзиром на то да већина компанија омогућава само три дана плаћеног слободног времена, а нажалост, нека места запослења немају никакве користи. Још горе, чини се да у било којој компанији не постоји баш велики план за време када се догоди права туга, у данима који следе када сте опет код вашег стола, померање папира, учествовање на састанцима и одговарање на питања из колеге које невино питају, "Па где си био - на одмору?"
Ако сте недавно доживели губитак вољене особе, ево неколико размишљања о томе како се носити са оним најгорим што живот може да понуди, а још увек га пролазите кроз своја 9 до 5.
1. Будите љубазни према себи
Ако постоји неко време у животу кад се заслужујемо да се окарактеришемо у потпуном саосећању, то је ово. Узми времена које ти треба. Разумљиво је да делује споријом брзином. Рокови се и даље морају поштовати, али то не мора нужно да морате бити ви који ћете их испунити. Окупите трупе - свог шефа, свој тим, своје најближе сараднике - и замолите остале да поделе део терета. (Исто тако, ако знате да се неко други бори са губитком, помозите тако што ћете добровољно да преузмете део свог посла.)
У оваквим временима често мислимо да смо сами. Али истина је да смо увек сами, а ми нисмо само кад одлучимо да у свој живот позовемо друге. Једном ми је бивши шеф рекао да никада не добијамо оно што заслужујемо; само имамо шансу да добијемо оно што желимо ако то тражимо. Па питајте.
2. Запамтите да је акција увек добра ствар
Са смрћу вољене особе можда ћемо бити склони да се искључимо или одустанемо. Туга је снажна сила која нас може зауставити на нашим траговима. Али, као што је Анди Дуфресне рекао Схавханк Редемптион , „заузети се животом или се запослити умријети.“ Другим речима, док одвојите мало времена за одмор је добра ствар, не тежите сидро у тами и очају. Акција је кључна.
У почетку све што можемо имати у себи је, у већини случајева, само кретање кроз покрете: Устаните, идите на посао, идите кући, идите у кревет, исперите се, поновите. Није битно. Само се настави. Наставите да радите. Наставите се фокусирати на ствари изван вас и своју тугу. А ако је то нешто на шта се фокусирате надолазећи пројекат на послу, улијте сву своју енергију у то да га избаците из парка. То ће вам помоћи да се не задржавате на тузи, а можда ће вам дати перо за капу коју ћете цијенити и бити поносни низ пут.
Сви имају датум истека. Предузимање акције, без обзира колико мали кораци тренутно изгледају, помаже нам да искористимо своје време овде на Земљи, заправо живи, уместо да само понудимо своје време чекајући да умремо. А предузимањем те акције - померањем вашег тела - доказано се доноси физиолошке користи које помажу у подизању расположења, мисли и расположења.
3. Почастите свог вољеног одабиром живота
Смрт - посебно када је неочекивано - има начин да обрише филтере које смо поставили у свом животу и даје нам нову перспективу о томе где смо и где се можемо упутити. Састанци на послу који разговарају о детаљима који су вам некада били важни више неће бити важни. Рад са колегама на радној групи за постизање једном заједничког циља више се неће чинити приоритетом. Ако се заробите у свакодневним свакодневним животним задацима, повећат ћете се, тако да ћете се осећати као да сте изгубили из вида оно што је ваш живот требало да представља. Одједном се видите у сопственом филму, сличном оном лику којег глуми Јацк Ницхолсон и пита све у соби: "Да ли је ово тако добро као што се дешава?"
Погон за променом може јако да погоди. Одувек сте желели да студирате гориле у Руанди - да ли треба напустити посао и отићи? Никада нисте ни замишљали да радите 24 сата дневно као куварица, собарица, дадиља, поправна служба куће и финансијски менаџер, чак и без трунке да се покажете за то - да ли бисте се развели од супружника и напустили децу? Да ли је касно да побегнете и придружите се циркусу?
Знајте да су све ове мисли нормалне. Знајте, такође, да стручњаци топло предлажу да се не врше веће животне промене током периода туге. И знајте да сте добили велики дар. Проласком своје вољене особе, дата вам је перспектива. Хвала му или њој што су вам помогли да препознате где се налазите, шта вам је важно и на шта трошите своје драгоцено време и ресурсе. Касније можете почети преиспитивати животне циљеве и сврху и схватити - пре него што буде касно - шта бисте можда требали да учините да бисте стигли до места где сте требали да будете.
Три дана нису довољна да савладају тугу због губитка вољене особе и истовремено се врате на радно место као продуктивни и потпуно присутни запослени. Искористити време које вам треба, бити љубазан према себи, остати активан и ван властите главе и одлучити да искористите пролаз своје вољене особе као прилику да се преусмерите на свој сопствени живот и живите га у највећој мери су начини на које ова туга - погођени писац учи да ради кроз смрт како би доживео бољи живот, нарочито док је на послу.
