Као ентузијаста за продуктивност, дуго и напорно сам тражио ту једну активност која би ми, кад једном савладам, учинила бољим у свему другом што радим. Раније сам отишао у кревет, преузео сам све апликације (плус неке) и чак сам покушао да водим дневник.
Али, нажалост, нема среће - све док нисам наишао на овај чланак који је написао Јосх Стеимле, извршни директор дигиталног маркетинга који приоритет даје вјежбању изнад свега, укључујући свој властити посао. У ствари, толико да посвећује 10 сати седмично физичким тренинзима, чак и кад га чека 50 "хитних" задатака у канцеларији.
Као неко ко је увек одлазио у теретану на дну тотема моје листе обавеза, нисам разумео како неко може давати приоритет неко време на тренерци због извршавања стварних задатака који, заправо, утичу на друге људе. (Замислите како ролам очима кад људи улазе у посао сат времена за мном, теретана у руци.)
Стеимле је, међутим, доказао да је моја мисао погрешна (и открио моје радохоличне тенденције у том процесу). Ево зашто је генерални директор радије заказао састанак са клијентом него отказао вежбање:
Ако вежбање престане, онда моје здравље иде низбрдо. С губитком физичког здравља моја продуктивност на послу опада. Постајем депресиван. Губим мотивацију да радим ствари због којих је мој посао успешан. Из прве руке сам научио да изврсност у једном подручју мог живота промовише изврсност у свим другим областима мог живота. Вјежбање је најлакше подручје у мом животу за контролу. То је лако измерити. Или ћу га увести или не. Када то учиним, то подиже сва остала подручја мог живота, укључујући и мој посао.
Идемо да сецирамо ово: Прво, Стеимле црта везе - везе које многи од нас одлучују да занемаримо - између физичког здравља и нашег радног учинка. Друго, предузетник дели да контрола над његовим вежбањем има ефекат смањења. Када Стеимле заврши своје вежбе, та контрола преузима на његове одговорности као власника предузећа, као мужа, оца и као пријатеља. „Трик је схватити који редослед приоритета пружа максималну укупну корист“, каже он.
Испробао сам његову стратегију овог лета и последња два месеца сам трчао на 30 минута и вежбао пилатес пет пута недељно. Врло брзо, видео сам резултате. Осим што се током рада бавим енергијом и фокусираношћу, сазнање да могу остварити своје свакодневне циљеве вежбања даје ми самопоуздање у постизању свих својих других циљева - посебно оних изазовнијих на послу.
Чак и ако заувек нисте закорачили у теретану, узмите скок вере и погледајте како приоритетно физичко здравље може да трансформише вашу изведбу на послу. Ако неко попут мене - који, требало би да знате, није пукао зној у целој години до пре два месеца - може то и ви, такође.
