Прошли викенд, мој супруг и ја присуствовали смо захвалној вечери коју је организовао локални програм терапије копитара. Програм подржавамо јер он пружа невероватну услугу нашој заједници: Деца и одрасли са било каквим посебним потребама - физичким, медицинским, емоционалним или бихевиоралним - могу учествовати у терапијском јахању без икаквих трошкова.
Програм је лично смислен јер наше најстарије дете има посебне потребе и користи од њега. Међутим, никада нас нису занимале било какве захвалности или посебно признање за подршку програму; ми једноставно ценимо оно што организација пружа и желимо да будемо део њеног успеха.
Али знате шта? Било је заиста лијепо примити такав љубазан израз захвалности кроз вечеру.
Такво уважавање не мора бити ограничено на ваш лични живот. Рећи „хвала“ често је занемарен начин да професионално уложите у себе. Дакле, док улазимо у почетак сезоне захвалности и захвалности, ево како најбоље искористити те две мале речи.
Препознајте помоћ када је добијете
Пухати дан може бити лако, никад не успоравајући да препознате када - или колико - неко вам помаже и уместо тога претерано наглашавате сопствени допринос. Али то може бити опасна навика. Размислите о времену када сте некоме помогли, али он или она нису могли да се труде да кажу: „Хеј, хвала!“ Сећате ли се тог догађаја с љубављу? Да ли га повезујете са позитивним осећајима према тој особи? Нисам тако мислио.
Да бисте користили захвалност као начин за изградњу свог угледа, односа и каријере, морате да почнете да обраћате пажњу на времена која имају користи од неког другог.
Како вам је неко данас помогао? Ове недеље? Протеклих шест месеци? Можда вас је неко разговарао кроз мањи технички проблем, донео вам напитак за кафу или вам позајмио оловку на састанку. Обавезно изговорите речи „хвала“ за ове мале гесте.
Када неко превазиђе малу, једноставну гесту која ће вам помоћи, размислите о томе да вам пошаље е-пошту, картицу или чак мали поклон. Можда је колега остао касно да вам помогне да решите проблем са једним од ваших пројеката. Да ли воли цупцакес? Покушајте да је изненадите својим омиљеним укусом. Можда вам је колега рекао добру реч са кључним играчем у његовој мрежи. Е-маил или руком писана захвалница је у реду. Можда се ваш супервизор појавио да вам донесе значајан повишицу или напредовање. То такође вреди рукопис или разуман поклон, попут цвећа, ручка или изненадне доставе његове или њене омиљене наруџбе у Старбуцкс-у.
Будите искрени у захвалности
Имам двије захвалнице које су тренутно закачене на моју огласну плочу. Аутор је слао сваку биљешку након догађаја у који сам био укључен, напомињући детаље који су ми дали до знања да је схватила колико је посла урађено у свакој функцији. Нагнуо бих се према њој уназад јер сам толико захвалан да она примећује и искрено цени ствари које радим. Кључна реч овде је, међутим, „оригинална“.
Бацање брзе „захвалности“ преко рамена као размишљања или слање покривача, е-пошта „Хвала за све што радите“ која не признаје посебан допринос неке особе неће изградити односе - и у ствари може направити већу штету него Добро. Након неког времена, плитка, одсутна захвалност открива да заиста не знате (или вас није брига) шта особа на крају пријема чини. То је рецепт за противљење.
Са друге стране, реците да ваша белешка звучи овако: „Догађај који је представљен био је предиван. Знам да си ставио пуно посла иза кулиса да би се спојили. Чинило се да је сваки детаљ уредан, од хране до програма до звучника. Одличан сте посао! ”Ти детаљи говоре да чак и ако не знате тачно шта прималац разумије, уложите труд који стоји иза резултата и довољно вам је стало да то примијетите.
Када кажете хвала, одређене изјаве иду много даље од нејасних, дебелих изјава.
Искористите предности
Када почнете да обраћате пажњу на начине на који вам људи помажу и исказујете искрену захвалност за ту помоћ, припремите се за жети награде. Истраживање повезује захвалност са бројним личним користима, укључујући повећану срећу, побољшани сан, боље опште здравље и побољшане односе.
Ако вежбањем захвалности спавате добро и углавном сте срећнији, вероватно ћете бити продуктивнији и задовољнији на послу. Поред тога, ваши професионални односи ће имати користи од вашег става захвалности. Помислите: Да ли сте икада помогли колеги који је касније преузео сву заслугу за тај посао? Да ли се сећате некога ко је отишао да препозна или вам се захвали за нешто што сте учинили? Којој особи ћете највероватније помоћи ако дође поново да позове вашу подршку? Последњи, наравно. Желите бити милостива особа којој људи не сметају да помогну.
Година се брзо ближи крају. За крај 2015. године изазивам вас да обратите пажњу на многе начине на које људи око вас пружају руку и кажем „хвала“ некоме бар једном сваки дан. Поред тога, размислите о томе како вам је неко на значајан начин помогао током прошле године, и напишите тој особи оригиналну и специфичну белешку.
Уз мало захвалности, добићете награде у свом личном и професионалном животу - и започињете нову годину правом ногом!
