Иако у сезони празника сигурно постоји нешто дивно, живот такође може учинити прилично лудим. Било да завршите семестар у школи, покушавате да завршите пројекат на послу пре краја године или нагласите шта желите да купите својој сестри која има све, може се осећати немогућим време за себе.
Упркос важности времена за одмотавање, заправо се поставља између школа, посла и посла много лакше него учинити. Чак ми и најстарији трик у књизи заказивања слободног времена током дана не успева увек - сматрам да је превише лако видети то време флексибилним и на крају га заокупити стварима које се осећају важнијима (иако, дугорочно, вероватно нису).
Како децембар почиње да се повећава, ево једног једноставног трика за који сам користио да пронађем време за себе без обзира на то колико заузете ствари: Уместо да дате нејасна обећања себи да ћете наћи слободно време, закажите врло специфичне активности које ће вам помоћи одмотавате.
Започните тако што ћете мало времена размислити за шта заиста желите да направите време. На пример, да ли се покушавате уклопити у неку вежбу, желите ли да читате мало сваког дана, да ли се желите одмарати са неким телевизором на крају ноћи, или само желите више спавања? Наравно, могли бисте имати пуно различитих одговора на ово питање, али осјећам да ме пролазак кроз мисаону вјежбу гура да идентифицирам конкретне активности које ми заиста помажу да напуним батерије и опустим се.
Затим пронађите времена да га ставите у свој календар. Када планирате недељу, третирајте своје станке за станке као неке од главних задатака, издвајајући време за њих на исти начин на који бисте издвојили време за велики састанак или пројекат на коме треба да радите. Уместо да се у среду увече пецате у сату „станке“, напишите „хватајте се за моје омиљене блогове уз шољицу кафе“ или „окупајте се са мехуром“.
Открио сам да је, чинећи „време ми“ мало прихватљивијим, лакше држати се одговорним за то; Тешко је приметити кад вам није потребно мало времена да се опустите, али прилично је очигледно када не прођете кроз поглавље књиге за које сте рекли да ћете читати. Имате одређену активност којој се радујете и нећете имати осећај као да губите време.
Заузет распоред не би требао бити изговор за не трошење времена на ствари које вам помажу да се опустите. Покушајте заказати неколико специфичних активности за себе ове недеље - и погледајте какву разлику може да направи.
(Ох, и ако заиста имате проблема са проналажењем времена, испробајте методу стручњака за продуктивност Алека Цавоулацоса за праћење и прорачун вашег времена - стварно гледање на то како тренутно проводите своје минуте и сате требало би вам помоћи да утврдите ствари које можете заменити да створите време за себе.)
