Сви се у неком тренутку морају суочити са изгарањем. Између дугих сати, захтјевних клијената и непрестане гомиле посла, на крају, све то може постати превише за подношење. А у овој економији нема одмазде: Радници чешће него икад прескоче одмор, плашећи се да ако њихови шефови открију да могу живети без њих две недеље, можда ће моћи и да преживе без њих.
Али ако сте непрофитни запосленик, терет је нешто другачији. Поред застрашујуће гомиле посла на вашем столу, суочите се са сталним низом људи чији живот често зависи од вас и помоћи ваше организације. По мом искуству, то може изазвати потпуно нову врсту изгарања.
Дакле, да бисте остали у врху своје игре у непрофитном сектору, требат ће вам нова стратегија за борбу против тог осјећаја професионалног умора. Да бисте вам помогли да прођете кроз њега, ево два најчешћа узрока сагоревања непрофитне организације и неколико начина на које их можете превладати.
Узрок изгарања # 1: Брушење се никада не зауставља
Многе индустрије имају успоравање и проток. Рачуноводствене фирме су, на пример, најпрометније зими и рано пролеће - стварајући неко време прекида лета. Запослени су у стању да се мало опусте, дане проведу мало спорије и можда чак користе неки драгоцени ПТО.
Али нема таквих застоја када је у питању служење потребитима и прикупљање средстава за одржавање непрофитне организације - ова непрекидна потражња значи сталне рокове и сталан ток хитних случајева. (Избијање козице у програму вашег летњег кампа, испадање основног финансијског средства или чак нешто што се обично догађа као покварени штампач може имати велике последице када не испуните рок и немате новца да размислите о алтернативама. ) Као резултат тога, видео сам да многи моји непрофитни пријатељи доживе тежак случај изгарања.
Како да се носе
1. Искључено време за распоред
Спецтра, писац и активиста, препоручује оно што назива "мировање одмора" сваких шест недеља. "Истина је да сам делохолик", пише она. „Ако не будем планирао или заказао своје неге унапред, то се никада неће догодити; Само ћу наставити и даље док се не срушим. "
Погледајте свој распоред и видите да ли можете да планирате сличне станице за одмор, чак и ако није цео дан слободан. Ако знате своје рокове и датуме великих догађаја пре времена, планирајте паузе око њих. Велики извештај доспео у четвртак? Пођите рано у петак. Ако је последња недеља сваког месеца препуна седница одбора, закажите полудневни дан за следећу недељу да бисте се опоравили.
2. Поставите приоритете
У многим непрофитним организацијама, запослени се подстичу да се према свима и свему односе једнако, укључујући сваки задатак (хитан или не) на њиховим списковима обавеза. И тако, вероватно имате на десетине млаких перспектива финансирања, небитне промене програма или пријављивање пројеката који се врате за ваше време и пажњу.
Али ћу вам рећи малу тајну: Не треба све учинити одмах - или чак уопште. Прочитајте програме за гала прикупљање средстава? То се лако може преместити са вашег тањира и на списак обавеза приправника. Организовање истраживања за нови извештај који би могао да промени владину политику? Сада је то корисно за ваше време. Усредсредите се на оно што је заиста важно и схватићете да постижете много више - и осећаћете се боље у вези са трошењем времена.
3. Одвојите мало времена за размишљање
Такође је корисно да у свој календар ставите мало времена за рад без рокова. Без обзира да ли проводите време у размишљању, размишљајући о великим сликама или читајући о свом терену, осећаћете се боље да сваке недеље проведете комад времена када не трчите по канцеларији као лудаци. На пример, сваки месец поподне попијем да искључим рачунар и зароним у гомилу (оффлине!) Вести у индустрији. Ово не само да ми омогућава да се мало опустим, већ ми помаже и да будем у току са новим дешавањима у непрофитном свету.
Узрок изгарања # 2: Живот других људи је на реду
Вероватно сте се упустили у непрофитни посао, јер сте на неком нивоу желели да помогнете другима. Без обзира да ли радите директно са људима или сте део „радног стажа“ (тј. Административног или финансијског положаја), ваш посао утиче на све људе у којима организација помаже.
Због тога је тешко не осећати кривицу када желите - и морате - одморити се. На крају крајева, ко си ти да себи дајеш предност када толико људи зависи од тебе?
То је замка у коју многи од нас упадају. Понекад је то појачавају чак и наши шефови, колеге, пријатељи и породица. На пример, пре неколико година отишао сам на пословно путовање у седиште своје организације у Јужној Африци. На дан одмора, посетио сам прелепу плажу и објавио слику на Фацебооку. Док би било који други запослени у фирми могао примити коментаре попут: „Драго ми је што морате да се одморите и разгледате знаменитости!“, Ја сам се упутила на одмор уместо да помогнем школарцима. Ко се не би изгорео са тим очекивањима и социјалним притиском?
Како да се носе
1. Пронађите заједницу
Запамтите да нисте једини непрофитни запосленик који покушава уравнотежити своје потребе водећи рачуна о другима. У ствари, сматрам да је невероватно корисно окружити се људима који могу да се повежу са мојом ситуацијом. Покушајте заказати вечеру или весели час са колегама или пронађите спољну групу непрофитних радника на Меетуп-у. Чак и провести неколико минута на веб локацији као кад радите у НонПрофит-у може вам се насмејати и учинити да се осећате мање сами.
2. Створите редундантност како бисте се стварно могли прекинути
Чак и када радите слободан дан или годишњи одмор, тешко је потпуно прекинути везу када треба обавити посао и пружити помоћ људима. Али запамтите, слободни одмори нису тачно ако га потрошите проверавајући радну е-пошту.
Да бисте осигурали да се посао може обавити и када нисте тамо да га обавите, почните да држите своје колеге у петљи о свим својим пројектима - чак их обучите да за мало преузму посао за вас. Можда немате скуп асистената или темписта из којих бисте могли да се повучете, али сигурно је да ће добровољац или неко из другог одељења покушати да провали у ваше поље и воле прилику да науче више.
Једном када будете осећали сигурни да не напуштате потпуно људе којима покушавате да помогнете, осетите се много мање кривице због тога што ћете побећи.
3. Финансирање полуге
Ако приметите да је изгарање проблем за читаву организацију, размислите о томе да разговарате са својим донаторима. Постоји пуно основа које разумеју овај проблем и можда ће бити спремни уложити нешто новца за веллнесс програм запосленог - што би могло значити посете лекару, ергономска анализа или чак групна јога. И као бонус, веллнесс запослених ће вероватно постати приоритет - јер ако ваша организација има средства за то, ваш шеф ће се побринути да новац не оде на отпад.
На крају, на крају дана сјетите се да сте само једна особа. Сами не можете спасити свијет. Имате важну улогу, али то је само један део веће слике.
Дакле, требало би да се осећате добро када сте себи одвојили мало времена и учинили све што је потребно да бисте били срећни и продуктивни запосленик. Када то учините, мање је вјероватно да ћете изгорјети - а то ће дугорочно помоћи свима .
