Више новца. Бољи назив посла. Већа кућа. Лепша гардероба. Сви желимо више . То је људска природа, заиста. Чак и ако нисте немирни перфекциониста који се непрестано труди да се гурне на виши ниво (овде црним и стављам лице доле на мој сто), већина нас углавном није вољна да потпуно стагнира. Сви ми имамо бар неку жељу да наставимо даље.
Али, суочимо се са тим - да наш живот са непрекидном чежњом да стално добијамо наше похлепне мале шапе на више (било да се ради о новцу, слави или успеху) може бити потпуно одвод. А ако желите да осетите чак и најмање мало садржаја на дневној бази, морате да научите да идете против зрна и бићете задовољни - бездушност!
Не, не кажем да требате продати свој дом, задржати само један пар ципела и живјети екстремно минималистички живот у приколици од 20 стопа (мада, више снаге ако вам то звучи као пекмез!). Међутим, пуно се тога може рећи за проналажење среће тамо где сте - уместо да будете толико опседнути куда идете .
Лакше је рећи него учинити, зар не? Веруј ми, ја сам ту с тобом. Али, научити да се осећате задовољним оним што већ имате дефинитивно је изведиво - само је потребно мало свесне мисли.
1. Престаните да падате у замку за поређење
Пречесто се дешава да јурим за нечим не зато што то заправо желим , већ зато што осећам да бих то требао имати . Зашто? Па, зато што га имају и други људи .
Поређење је данас постало сувише лако. Као и сви други, то ћу кривити на друштвеним медијима. Једног минута осетићу се постигнутим и успешним у каријери - све док се не пријавим на ЛинкедИн и не видим да је колега недавно објавио Тхе Нев Иорк Тимес . Имам нула жалби за моју слатку кућицу - све док не видим да је један од мојих пријатеља на Фацебооку управо купио ову смијешно прекрасну кућу на дивовском шумовитом земљишту.
Видите како је лако упасти у ову замку? Нећу се ни трудити да устанем на свог високог коња и проповедам вам о овоме, јер се чешће упоређујем са другима него што бих то чак и хтео да признам - то је природно.
Али, важно је запамтити да туђи успех није ваш неуспех. А осим тога, не морате имати (или чак ни желети ) све што друга особа већ има у свом схваћању. Ви сте различити људи са различитим животима. Дакле, потрудите се да се концентришете на сопствени пут, а остатак заборавите. На крају, оно што сви други раде мало утиче на ваш успех и срећу.
2. Размислите о свом разуму
На крају, нема ништа погрешно у тражењу побољшања - све док за то имате оправдане разлоге. Можда желите бољи посао, јер вас тренутни чини апсолутно јадним. Можда јурите за више новца, јер откривате да је ваша породица месечно за месецима привезана за новац. Та жеља за бољим може заправо бити мотивирајућа и то је добра ствар!
Али, ако је једино резоновање иза ваших жеља, „ја то само желим “, морате још мало размишљати. Дакле, узмите повећало на своју чежњу да скупите више и утврдите шта тачно храни те жеље.
Ако утврдите да у ствари имате чврста оправдања зашто једноставно не можете да се осетите задовољни и измирени са тренутним околностима? Па, пожуда си слетила на неку сјајну инспирацију да наставиш даље. Међутим, за разлику од тога, ако откријете да само јурите за репом и да полудите због хвалисања права или иковања са Јонесесом? Знате да требате преиспитати и усредсредити пажњу на то да будете задовољни оним што већ имате.
3. Завршавајте сваки дан осјећајући се захвално
„Буди задовољан оним што имам?“ Вероватно сада размишљате: „ОК, то звучи сјајно, али како тачно то радим? То је тежак део! "
У праву си. То је тежак део. И одупићу се искушењу да избацим гомилу тих клишеја: "Ради се о путовању, а не о дестинацији". Ово није говор о почетку школе.
Али, знате ли зашто је тај савет толико популаран? Јер је истина. Често можемо бити толико фокусирани на ласер на оно што желимо, а потпуно занемарујемо цену онога што имамо. Не осећајте се кривима - сви постајемо жртве овог незахвалног става.
Па, шта да радим да се борим против тога? Сваке ноћи размишљам о пет ствари од тог дана на чему сам захвалан. Било да је то моја породица (мој муж и мој пас обично заврше негде близу врха листе) или сјајно остварење тог радног дана, проводећи неко време размишљајући о свим стварима због којих сам се осмехнуо.
Могло би вам звучати мало залуђено - и не могу вас кривити тамо. Али, обећавам, делује. Ова техника скреће вашу пажњу на све оне ствари које немате и оне клизице које вам током дана нису ишле сасвим добро, и уместо вас чини да се сећате свих ствари (и великих и малих!) Које бисте требали ценити.
Уместо да заспим опседнут због путање каријере пријатеља мог колеге из колеге, одмарам лако размишљајући о свим позитивним ситуацијама у мом животу. Одмарам док се сећам колико је мој пас диван? Па, нема бољег начина да се заврши дан.
Сви желимо више. И, у одређеној мери, то је добра ствар. Али, ако сваки слободни тренутак проведете само размишљајући о свим стварима које још немате, спремате се за живот стреса и незадовољства.
Важно је научити да будете задовољни оним што тренутно имате. А, као што сада знате, то је потпуно могуће. Користите ове савете да бисте се осећали задовољно тамо где сте тренутно, и сигурно ћете се осећати задовољни, испуњенији и свакодневно испуњенији. Тачно је, заправо можете имати више и са мање.
