Пре пет година, одмарао сам на Мартха'с Винеиард, острву крај обале Цапе Цод-а у Массацхусеттсу, када сам схватио да сам без заштите од сунца.
Моје кохорте на плажи - још три жене - биле су наклоњене СПФ-у и одлучне су да се врате кући са златним сунчаним сунчевим зрацима, па сам се опростила и упутила се у најближу апотеку.
Бацио сам боцу Цоппертона у колица, заједно с боцом Евиан-а и неколико модних часописа. Укупан износ је износио нешто мање од 20 долара. Превукао сам своју дебитну картицу. „Можете ли то поново помицати?“ Упита благајница. Након другог померања питала ме да ли имам другу картицу.
"Зашто?" Упитах. "Нешто није у реду?"
„Пише да вам је картица одбијена“, рекла је. "Али можда нешто није у реду са самом картицом?"
"Ох, вероватно", одговорио сам, док сам журно вадио своју платинасту Америцан Екпресс картицу да покријем штету. Наплата је одобрена, и уместо да се вратим на плажу, отишао сам до најближег банкомата, где сам сазнао да је расположиви салдо на мом чековном рачуну два цента, а мој тренутни салдо, укључујући накнаду за прекорачење рачуна и вечеру навечер пре, био је негативан 40 УСД.
Био сам на острву три дана. Имао сам још четири да идем. А нисам имао апсолутно никакав новац до свог следећег директног депозита, заказаног за крај следеће недеље.
Налијепио сам осмијех на лице док сам се враћао у клан, решен да остатак свог одмора учиним што угоднијим док је моја прљава тајна горјела дубоко у себи. А кривио сам само себе. Када сам добио позив да се придружим кући у јануару, ускочио сам у шансу, занемарујући чињеницу да сам живео од платне листе до плате и једва да сам могао платити станарину на време, нема везе приуштити друго место за остати.
Али, осећао сам се као да сам „заслужио“ одмор: Помисао да ћу се вратити у град, сама, док су моји пријатељи фркали на плажи покренули су моју ФОМО, или страх од нестајања, надјачавши тако логику да једноставно треба да имам "Не, хвала."
Како вас страх од нестајања може повриједити
Према Мартха Бецк, животни тренер, аутор, социолог и колумниста О, магазина Опрах , ФОМО је феномен 21. века који су покренули (и сковали) ентузијасти друштвених медија који своје жртве држи у сталном стању страха да не само да ли је трава зеленија на другој страни статусног фееда, али тамо нас очекује велика стара забава, и ако нисмо на њеној ВИП листи - ко смо ми?
Неки кажу да је ФОМО у скоро епидемијским размерама: У истраживању, Масхабле је открио да до 56% корисника друштвених медија пати од синдрома, подстакнутог сталним пријављивањима, лајковима, твитовима и другим визијама које зачепљују наше личне феедове.
ФОМО такође може да прецизира емоционални данак, изазивајући анксиозност, депресију и акутни упоредниитис. Тај последњи фактор може да уништи наше финансије када покушавамо да будемо укорак са милионом имагинарних стилова живота, а да при томе игноришемо сопствену стварну суштину.
Нарочито неједнакост у приходима један је од фактора који може да активира вашу ФОМО: Када живите у великом граду попут Бостона, није неуобичајено да имате пријатеље чији приходи се увелике разликују. Неки од мојих пријатеља заједно серују низ зарада са различитих чудних послова како би подржали креативне активности, док други добро зарађују на шест цифара у банкарском сектору. На крају дана, наше заједничко интересовање, а не порезни оквири, су наше лепљење.
Ипак, то лепило често подстиче скупа субота увече, или, у случају мог острвског излета, недеља везивања маргарита. То је кад позивнице закупе у том ФОМО-у или од страха да ће их нестати може започети.
Одакле долази ФОМО
"Мислим да је ФОМО симптоматско међу нашим миленијским генерацијама", каже Цхристопхер Рањиткар, менаџер за корпоративне комуникације у области Великог Бостона. "Све време смо повезани - посебно путем друштвених медија - и заузврат, то је створило парадигму страха, где, ако не будемо први који смо одговорили на Фацебоок пост или групну текстуалну поруку, осећамо забринутост."
Захваљујући Фацебооку, Фоурскуаре-у и Инстаграму, ФОМО креира џиновски мерни штап, где стално упоређујемо шта радимо са осталим нашим 762.000 "пријатељима". Можете пронаћи да желите да истовремено провјеравате у онај цхи-цхи бар на крову, објављујући свој први роман (стисак!), наслањајући се на Бригитте-Бардот на плажи преплављеној сепијом - и цртајући шарене траке на вашем комоду, а ла нека вирусна идеја шири се попут дивље ватре.
И одједном дефинитивно није у реду хлађење пета на каучу.
Проблем је у томе што је ФОМО по себи врста модерне анксиозности. Нека врста бјесомучног више задатака, која укључује пуно звука и бијеса и ажурирања статуса, што иронично може додати да живимо као мање од најбоље верзије себе. „Некако смо створили ову илузију да можемо све, не доводећи се до крајњих граница“, каже Рањиткар. „Реалност је, кад нас погоди ФОМО, недостаје нам посебан фокус.“
Да је ФОМО имао мото, то би могао бити: Негде, неко хладнији од вас ради нешто што би и требало да буде.
Како сам коначно добио чек
Упркос томе што сам као маркетиншки менаџер зарађивао за консултантску фирму за управљање и већином сам одржавао ниске трошкове (имао сам студентске зајмове и плаћање аутомобила сваки месец, али на срећу, никада нисам пао у кугу кредита дуг на картици), видео сам своје платне листиће изнуђене малим екстраваганцијама које су се брзо сакупљале - ноћи у граду са шампањцем, нове одеће дизајнерских бутика, излет у Виноград - којима једноставно нисам могао одољети. Наравно, платио сам готовину за те ствари - али где је био мој фонд за хитне случајеве? (Ох, тачно: нисам је имао!)
Иронично је да је, кад је рецесија погодила 2009. године и кад сам био отпуштен, био приморан да надокнадим свој друштвени живот. Успоставио сам приоритете, попут адекватног спавања (што сам претходно надокнађивао горивом за 4 долара), куповине пошиљки и, да, успостављања фонда за хитне случајеве, чак и са примањима који су били део онога што сам раније зарађивао .
Такође сам развио ново пронађено поштовање за „ја“ време, определећи се за травнате тачке у јавном парку (бесплатно!) Када ми је требало да побегнем, и уз помоћ мог терапеута, стекнем дисциплину која ми је потребна да престанем да упоређујем свој живот мојим пријатељима'. У почетку није било лако, посебно ако је Фацебоок позвао да видим ко ће можда имати боље време од мене, али с временом сам научио да пронађем задовољство у себи и у малим тренуцима које сам претходно пропустио док сам тражио среца другде.
Данас, када имам 31 годину, мој свет изгледа много другачије него што је био случај тог виноградарског лета. За почетак сам прихватио да постоје случајеви када се нећу моћи придружити плановима које неки од мојих пријатеља који имају више новца, а ја се уместо тога фокусирам на активности које ће ме психички и духовно потицати, попут предузимања предност слободних дана у бостонским музејима и волонтирања са прихватилиштем за жене.
Још увек имам тај АмЕк - сада, у облику основне награде награде како бих одржао здраву кредитну оцену - и пре него што се обавезујем на било шта, било да је ципела или датум ручка, процењујем како ће ми то користити не само у тренутку, већ и шире. (Да ли су ципеле добро направљене? Колико дуго ћу их носити и где? Да ли би уместо датума ручак могао бити термин за кафу?)
Немам планове да се бавим друштвеним медијима, али уместо да се осећам мање-више док прегледавам свадбене албуме, осећам захвалност на свему што имам - што је најважније, слободној вољи која ми омогућава да проведем врхунски луксуз, слободно време, како и где се одлучим.
